喜び感度の上げ方の続き。
出残ってるのは嫌なので、
全部書ききっていきます。
歓喜感度の上げ方も
結局のところ
地道で地味な日々の生活に
根ざしています。
ワクワクとかドキドキとか
キラキラした感じを得るには
大イベントがないとねーーーーって
なっているときは
感度がだいぶ鈍っている証拠です。
(自分の場合はそうでした)
私には💩という
強い後ろ盾があったので、
非常に訓練がしやすかった。
術後ケアでは
指を入れる深さに挑戦するとき、
プロであるみのり先生の入れ方を
いきなり目指さない。
便通ケアでは
便通のプロ(朝スッキリ‼️)を
いきなり目指さない。
喜びもおんなじです。
いきなり大きな望みを目指さない。
これは便通ケアの産物ともいっていい
私の体験ですが、
ずっと前から
キャンピングカーで
夜明けの紅茶を飲みたい☕︎
という望みがありました。
結構前からの望みですが
なかなか実現はしません。
キャンピングカーは今買えない。
キャンプも今できない。
(便通ケア考えると、アウトドアは心もとない)
そうなると、
もう私ってかわいそうってなりそう😆
でも、
望みが大きくて、荒すぎるだけでした。
家で気分出してみたんです。
窓も全開にして、
鳥の声聴きながら、
カーテンを揺らす風を感じながら、
お茶してみたんです。
これで、すんごい歓喜に溢れたんです。
なんで、今までやらなかったのか？って
いうくらいの心地よさと満足感。
紅茶をこんなに美味しく味わったのは
実は初めてかもしれない。
ティーパックだったのに…。
ただ、
自然を感じて
お茶飲みたかったんだ‼️
試してから2週間、
ほぼ毎日朝夕飲んでいます。
飽きてきたら、
また工夫します。
実際、外にも行ってみました。
一人になれる場所が大事だなぁとか、
座るのは芝生がいいなぁとか、
また、細かい望みが生まれてきます。
キャンピングカー、
なくても、よかったんだなーーと。
大きな望みが出たら、
細分化してみるといいのかも
しれません。
私がほしいのは
キャンピングカーではなく、
自然の中で静かにお茶を飲むという
体感だったんです。
大きな望みを掲げると
ナゾの達成感はありますが、
砂のお城みたいに心もとない。
私は地味でも
この日々の生活の喜びに
一つ一つ
ふるえていきたいんだと思いました。