うっすら便意が来たら、
慌てないで。
すぐには消えないから。
うっすら便意は、
💩が大腸から直腸に
おりてくるときに感じる。
キターーーー‼️ってときに
トイレに行くとスルッと出ていく。
って、
そんなときばっかりじゃないから。
便通ケアしてると
いろんなときがあるから。
💩を
出しやすい身体
出しにくい身体
っていうのがある気がする。
車の運転にも
上手いとか苦手とかあるように。
💩A級ライセンスの身体は
朝、キターーーーってスルッとなんです🏎
💩若葉マークの身体は
そうはいかないのです🔰
だから、
便通ケアは
A級ライセンスの人を模範として
それができないって、
一喜一憂しなくてよし。
地道に地味に安全運転です。
無事故無違反ならば素敵です。
💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩
なんか来たなーと思って
トイレに行くと
ガスだけのときもあります。
ちょっと待って、
何にもないなぁと思ったら、
いったんトイレから出ます。
ちょっとは3分くらいかな。
モコモコした感じだと気体のことが多い。
重い感じがすると、💩だ。
最近違いがわかってきた。
3分くらいは様子見ると、
徐々に💩がおりてくるときもある。
ほんのちょっとのときもある。
でも、
何かかすかにでも感じて
トイレに行った自分に
自分が歓喜の声を上げている。
ちょっとでも出たら、
「そんな少ないのによく感じた‼️」
と喜ぶ。
結構出せたりなんかしちゃったら、
もう「歓喜の歌」が流れる。
毎回
トイレが苦しみだったのに。
今は出ても出なくても
歓喜の祭り状態🎉
そんなこと、
毎日続けています。
地道で地味な便通ケアではありますが、
ひとりで歓喜にうちふるえているのです。
私にとって
💩を感じることも
💩を出すことも
そのすべてを感じて喜ぶことも
大事な1日の儀式だなぁと思います。
便意を無視していたときは
喜びの感度も低かった。
不感症に陥っていたと思う。
私にとって
人生で大事なことは
すべて💩が教えてくれたっていうのは
決して大げさではないんです。