術後3週目の診察が終わり、
さあ、次のテーマ✨
⭐️傷を癒やす軟膏を塗る
⭐️肛門の幅を保つためのマッサージ
※傷同士がくっつくと狭くなるそうです。
まぁ、肛門の奥に指を入れるわけです。
傷があるので、障ります…
幸い私の💩は私に優しいので、
キズを傷つけません。
新しい皮膚が再生されつつあります。
傷からは少し分泌物はあります。
これは、傷が癒えていく過程です。
でも、出血は全くといっていいくらい
皆無なんです。
これを思うと、手術前にしてきた
4ヶ月の便通ケアが宝になってるんだなぁ。
大感謝❗️
また、腸の便秘かもと思っていたので、
前から腸活は意識していました。
実際は「出残り便秘」だったんですが。
私の腸は一生懸命、
柔らか💩さんを作ってくれています。
ありがたい❗️
痔の完治は
便通ケア💩
無くして、
成らず！！
です。
ので、傷は順調に治っていますが、
さあ、次のフェーズ！！！
「軟膏を奥まで塗ろうマッサージ🍑」
みのり先生には、
あんなりっぱな脱肛を元に戻せた人に
軟膏が塗れないはずがない！
と、おもしろい励ましをいただきました。
威勢よく「ハイ！やってみます🙋♂️」と
答えたものの、そのときが来ると怖気づく。
先週は坐剤入れるのがテーマだったから、
ちょっと先に置いといた課題。
でも、今週は絶対にクリアしたいんだ。
なぜか、診察を受ける前から決めていた。
私は私の身体をどう創造したいか？
私は私の身体をどうデザインしたいか？
答えは決まってた。
癒えていくキズたち✨
スベスベ、プリプリな肛門👶🍑
スルッとな排泄💩
「軟膏を奥まで塗ろうマッサージ🍑」
坐剤挿入時に少し試していく。
私の場合、
キズとキズとの間にハレがあります。
※これは、別に珍しいことではなく、
人によってはれて皮膚が伸びます。
ハレの部分がちょっと邪魔になるので、
肛門の位置を毎回探ります。
指の向きなど調整します。
やっぱり右の人差し指が私にはベストかな。
坐剤も右の人差し指。(右利きです)
でも、ザルべを塗るのは左の人差し指です。
※ザルべは今の段階では塗ってません。
きっと、それぞれに合う指があるんです。
先週からいろんな指で試して、決定！
そのときに気づきました。
いつもの「ホッと」がキーワード♨️
自分に合うものを見つけてこう！
どうしたら、ホッとする？
問うてみる。
あったかいところがいいな。
姿勢ももう少し深くしゃがんだ方がいいな。
それを聴いて実行に移したら、
昨晩は肛門括約筋の手前までだったのが…
今日は肛門括約筋を通り抜けた！
奥まで塗ることができた。
は、はいるじゃん！！！
しかも、そこまで傷に障らない！
痛みが少ない！
炎症を抑える注入軟膏の入りもスムーズに！
リラックスが
いちばん
大事🍑🍑🍑
何度も自分に言い聞かせる。
怖いことから逃げるのは偽ホッと。
あくまでも
怖さを乗り越えるためのリラーーーックス！
頭じゃ、わかっちゃいたけど、体感…♨️
さあ、さらに身体をほぐしに
ヨガに行ってきます。
ずーっと、やってみたかったのに、
クラスに通うの合わないな…
痔が痛いしな…と
あきらめてたヨガ！
いつも通ってるマッサージのお店で、
パーソナルヨガが始まったんです。
時間は自分で決められるし、
一人で受けられるし、
めっちゃ最高！
💩と肛門よ、ありがとう。
また、新しい扉が開いたよ。