こんにちはー、愛媛県八幡浜市の、
心理カウンセラーkiyoです
さて…『インナーチャイルド』シリーズも、
No.6となりましたー❣️
今日も、ゆっくり丁寧に書いていくねー
No.５、読んで思い出してねー
子どもの頃、家族の中で…
その関係性や距離感、そして、
あなたの役割や居場所というものは、
そのままコピーされて…
自分の人生も、また同じように、
繰り返されてることが多い…
それだけ、子どもの頃の環境が、
ものすごく影響を与えているから、
仕方ないよねーって言ちゃうと、
それで終わっちゃうんだけど…
ただ、
訳のわからない「今の生きづらさ」とか…
「頑張ってるのに、
人生が、ずっとうまくいかない」とか…
そんな思いで苦しんでいる、
あなたに、今日伝えたいのは…
「こうなったのは、
あなたが悪いわけではない」
ということなのよ
「自分の人生、うまくいかないのは、
やっぱり私が悪いのかな…？」って、
自分を責めたり、
罪悪感を持ってるあなた
これからは、
しっかり思って欲しい
「自分が、悪いわけじゃあなかったんだ」
「自分が、間違ってる訳じゃあないんだ」
↑ ↑ ↑
そう！ここスタートなのよ
どうして、
こんな思考の癖がついたのかなぁ…
どうして、自己肯定感が低いのかなぁ…
どうして、心の奥に罪悪感があるのかなぁ…
ずっと子どもの頃から、
そんな思いを抱えてたよね…
あなただけじゃなくって、
生きづらさを抱えている人は結構多くて、
みんな、口にして言わないだけ…
だってねー 表面的には、
「私は、そんな不幸なわけじゃないし…」
「日常、楽しいことだってあるし…」
「親は、ちゃんと育ててくれたんだし…」
「私は、ちゃんと生きてきたし…」
そう思ってるから…
なのに…
「私は、人並みに幸せなはずなのに、
どうして、生きづらいのかしら？」
その理由がわからないから…
自分のせいだと思うしかない…
自分が悪いから、
そうなるんだと思い込むしかない…
今日からねー
しっかり思ってみよっかー
「私は、この環境の中で、
一生懸命生きてきたよなぁー」
「私は、こんな状況でも、
しっかり頑張ってきたよなぁー」
「私は、いつも出来る限りの、
最善を尽くしてきたんだよなぁー」
だから…
「私って、すごいよねー」
もうね罪悪感なんて、
握りしめなくていいんだからー
自分は、お母さんを、
幸せにしてあげれなかったって思ってる？
自分は、お母さんの期待に、
応えられなかったって思ってる？
もう、お母さんを、
幸せにしてあげなくていいんだよー
もう、お母さんを、
喜ばせなくっていいんだよー
ハードモードの人生を、
こんなに立派に生きてきたのに、
自分のこと、責めなくていいから…
自分のこと責めてる、
そこのあなた
あなたが、
ちゃんと、あなたを救ってあげるんだよー
そのためには…
「自分が悪かった訳ではない」
胸を張って、
自分は、今まで精一杯生きてきたんだ！って、
自分に言ってあげよっか
と、いうことで、次回は…
『インナーチャイルド』シリーズ…
どうして、訳もなく「生きづらい」のか
その理由…
あなたの「古傷」について書いてみるねー
今日も、読んでくれて、ありがとー
あなたの人生を、ひも解いてみませんか？
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