あなたの人生が、もし「ハードモード」なら…∑(ﾟДﾟ)
こんにちはー、愛媛県八幡浜市で活動中の、心理カウンセラーkiyoです『インナーチャイルド』シリーズの次には、『アダルトチルドレン』は不可欠かな、ということで、今回から、『アダルトチルドレン』シリーズ始めるよー子どもの頃に負った心の傷が、どういう風に、自分の人生に影響するのか…そんな心の仕組みを書いていくねーあなたの人生が、もしハードモードなら…ちょっと立ち止まって自分のこと、見つめ直してみよっかもしかして…自分の人生がうまくいかないのは、「まだまだ頑張りが足りない」そう思ってないかな自分の人生うまくいかないのは、運が悪いからだって、そう思ってないかな「私は、まわりのみんなと違う気がする…」って、薄々感じながら、誰よりも、頑張ってるのに…どうしてうまくいかないんだろうって思ってないかななのに…自分で考えても、なかなか答えが出せなかったりしてないそれは、どうしてかっていうとねーあなたが意識している部分で、原因を探るのは、難しい…じ、つ、は…今まで、書いた『インナーチャイルド』も．これから書いていく『アダルトチルドレン』も…「潜在意識」の世界の話だから…深層心理ともいうし、無意識の領域のことねーだから、自分のことを、「アダルトチルドレン」だって、自覚できていないことが多い…「生きづらさ」の原因が分かれば、人生変えていけるから…『アダルトチルドレン』のことを知って、「もしかして自分も…？」って知ってほしいのねー定義としては…『アダルトチルドレン』とは、子どもの頃の家庭環境やまわりの環境によって、「生きづらさ」を抱えてしまった大人のことアダルトチルドレンになった原因としては…○家庭内の虐待、ネグレクト○機能不全家族（生活困窮、親の無関心、過干渉、親の役割放棄など、日常的にストレスを感じて生活しなければならない家庭環境）○子どもに悪影響を与える親で、親に何かしらの問題がある場合……などなど家庭、家族の問題で、子どもの時から、自分を犠牲にして生きてきた人が当てはまる場合が多いんだよね…「アダルトチルドレン」は無意識の領域のことだって書いたけど…自分の気持ちや感情に気づくことなく、ずっと人生を過ごしてきてるから…自分は、平気だって思ってるし、自分は、まだまだ頑張れるって、思ってしまってるのかもね…理不尽に扱われても、それが当たり前だったし、「自分が悪いから」って思い込んでるし、「我慢」の耐性ができてるから、自分のことに気づきにくいのよね…そこに気づくために、あなたに質問したいんだけど…「あなたは、安心な気持ちでいることができていますか？」安心安全の領域を、ちゃんと心の中に持てているか、自分自身に聞いてほしいのねそれより何より…「自分は、幸せになることが怖いと思ってないかな？」って、自分に問いかけてみてー「アダルトチルドレン」の人は、心の奥（潜在意識）で、「自分は、幸せになっちゃいけない」って思ってることが多いからね…でもねーこんな思考になったのは、決して、自分のせいじゃなくって、子どもの頃の環境、経験から受けた思い込みだから…人生を変えていくスタートラインは…「自分は、悪くなかった」ってことを、大前提にしてほしいこと…そして…「私は、傷ついているんだ」って、ちゃんと認めることから…そのために…「アダルトチルドレン」のことしっかり知ってほしいのね今日は、ここまでねーゆっくり、丁寧に「アダルトチルドレン」やっていこうと思ってるんだけど…来週は色々あって、お休みします今日も、読んでくれて、ありがとーまわりの人と比べて、なんだか自分は違うなぁと思ってたり…生きるのに、なんだか苦しさがあるなぁと思ってる方は、いちど自分の人生を紐解いてみませんか？カウンセリングお申し込み、お待ちしております❣️
