こんにちはー、愛媛県八幡浜市で活動中…
メンタルカウンセラーのkiyoです
『自己肯定感』シリーズが続いてますが…
今日はねー、以前にも書いた「依存」を
違った角度から、書いてみることにしまーす！
以前書いた「依存」についての記事があるから…
読んだら、戻ってきてねー
↓ ↓ ↓ ↓
自己肯定感の低い人って、
「自分のことが好きじゃあない」と思ってることが多いんだけど…
誰かに依存したとしてね…
残念ながら…
自分のことが好きじゃあないと…
「誰にも好きっていってもらえない」
ってことが、起きてしまうんだよねー
どういうことかというとね！
「自分が、自分を扱っているように、他人から扱われる」
ということが起きてしまいまーす
はっきり言っちゃうと…
自分を大事にしてない人は、
他人からも大事にされません
自分のことが嫌いな人は、
他人からも嫌われます
自分を責めてる人は、
他人からも責められます
あちゃー、なんてことだろうねー
なんとなく、わかる気がするーって、
人がいるかなぁ〜？
「自分のことを満たしてくれる何か…」とか、
「自分を幸せにしてくれる誰か…」を求めて、
依存ってしてしまうんだけど…
依存先は、自分をそう優しくして
くれなさそうだねー
依存で得られる幸せって、
長続きしそうにもないよねー
依存先を変えても、変えても、
終わりがなさそうだよねー
（わかりやすい「ギャンブル依存」とか、「買い物依存」、「恋愛依存」があるけど…
「自分のことを満たしてくれる何か…」とか、
「自分を幸せにしてくれる誰か…」を、
外に求めてしまうことも含めて依存だからねー
みんなも、けっこう無意識に、
何かしらに依存してることあるんじゃあないかしら？）
はい、それでは…
そんな、しんどい依存から、
抜け出す方法は、なんと！
ひとつだけ
それはねー
「自分を好きになる」！
実は、これしかない‼︎
「自分を好きじゃあない」状態で、
誰かに依存しても、
結局「誰にも、好きって思ってもらえない」…
でも、その相手を、唯一の相手と思い込んでるから、大事にされてないのに気づいても、
離れることもできないっていう、
負のループにハマっていくんよね
自己肯定感が低いと、
しあわせにはなれない感じが、
なんとなーく、わかってもらえたかなぁ？
依存してるかも?って気づいて…
はやく、依存から抜けだそうね！
「自分が、自分を幸せにしてあげる」
そんな、第一歩を踏み出してみようよ❣️
自分を幸せにしてくれる人は、
自分なんだよー
今日も、読んでくれて、ありがとー
