さて、その年の9月にはヨーロッパに旅行に行きました。
旅行で美味しいもの食べ過ぎて太るってあるあるかと思うんですけど、私の場合、旅行中に体重が増えることはあんまりないんですよね。
家にいると基本ダラダラして、1日用事がなければ家を出ず、ずっと何か食べてて満腹状態なんですけど、旅行中は常に動いているし、食事もダラダラとは食べれないので、普段の不精な生活のせいで(おかげで？)、旅行中は太りません。
そしてさらに、旅行中に風邪を引きました。
風邪で食欲が落ちた上に、ヨーロッパ旅行中食欲が落ちた時に食べたくなるほど美味しい食事に出会えませんでした。むしろお腹ペコペコでも残したくなるようなまずいもの食べ物ばっかりに出会いました。
さらに友達の家でお世話になっていたので、空腹を感じても思うように食事が摂れず(お腹が空いてきても友達の家だから食べれなかったり、あとで一緒に食事があると思って軽めの食事にしたら結局その後食事の時間がなかったり)、基本空腹だけどなんも食べれないみたいな時間をヨーロッパを過ごしました。
そして帰国後体重を測ったら42キロ台でした。
そんな旅行中の食事
8/30〜9/10
ドイツ滞在時
1日目:
昼過ぎにドイツに着くも、風邪で倒れ、精神的にも疲れ、予定していた観光プランはキャンセル、ホテルを出て食事を買いに行く元気もなく、何も食べず即寝しました。その前に機内食は食べてますが残し気味。
2日目:
朝
カットフルーツ
プレッツェル
昼
移動中でなし
夜
シュヴァイネハクセ(豚のスネ肉の煮込み)
クヌーデル(めっちゃでかいじゃがいもだんご)
キャベツのピクルス
※激マズで、そもそも風邪でほとんどなかった食欲が消え去り、ほぼ残しました。
3日目
朝
パン ふたつ
昼
袋にスライスされて入ったパン一本を、電車内でちょっとずつ食べる。街についてからもお腹が減るたびに歩きながら食べて完食。
夜
大好きなドイツの黒くてしっとりした重いパン 2枚
バター
サラダ
チーズ
リッタースポーツチョコ
4日目
朝
大好きなドイツの黒くてしっとりした重いパン 2枚
バター
サラダ
チーズ
リッタースポーツチョコ
大好きなドイツの黒くてしっとりした重いパン 2枚
バター
サラダ
チーズ
リッタースポーツチョコ
朝
大好きなドイツの黒くてしっとりした重いパン 2枚
バター
サラダ
チーズ
リッタースポーツチョコ
昼
タイミングがなかった+友人の家に泊まるので夕飯沢山出るかもと思い、抜きました。
夜
出ると思った夕飯が出ず、友達の家にあった、おばあちゃん手作りのちっちゃいソーセージロール(ソーセージパン)をふたつ食べて、空腹のまま終了
6日目
朝
オレンジジュース
シリアル
※友達は朝ごはん軽めタイプらしく、私的には空腹で終了
昼
ちっちゃいタルト
紅茶
※そのあとでご飯に行くとなぜか勘違いし、タルトしか食べませんでした。ちなみにカスタードクリームが激まずでした。
夕
スコーン一個
カフェラテ
※このあと家に帰ったらご飯が用意されてるものだと思いお店に入るもスコーンしか頼みませんでした。スコーン大好きですが、これはパサパサ味気ない、激怒 まずスコーンでした。
夜
シリアル
※出されると思っていた夕飯はありませんでした。夜にシリアルなんて変ですが、さすがに空腹過ぎたので友達に頼んで食べさせてもらいました。朝から甘い粉物しか食べてなくて口が死にそうでした。
つづく
ダイエット遍歴
3、ダイエット遍歴③ 急に体重が落ちたのはダイエットのおかげではなく
5、本記事
6、coming soon (予告:日本帰国後体重増加開始？)