こんにちは
メディテーションティーチャーの藤原 由紀子です。
自然が美しく、人々を感動させるのってそれらが何の脚色もなく
あるがままの現象だからですよね。
サンライズ、サンセット、そしてレインボー！！
私の大好きなもの３点セット（自然現象モノ）。笑
どんなことも、ありのまま、あるがままに受け入れること。
これが出来ると目の前が下の写真のように、クリアな青空に
きっと変わるはず。
昨夏、ハワイで１８０度クッキリ見えた虹です。
本日はブッダの教えから。
「苦悩のない人生はない。苦悩に直面してそれを超えて
喜びをもって生きていく道が人生」
苦しみは苦しみとして受け止める。
悩みは悩みとして受け止める。
「いま、苦しみが起きてるなー」
「いま、悩んでいるなー」
と心を一歩退けてみてみると、それらを超えることができる。
シンプルな教えだけど、苦しみを苦しみとして受け止める。
ということは実は難しいですよね～。
苦しみにもがき、悩み、また新たな苦しみを生み出したりと自ら複雑に
してしまうのが私たち人間です。
この「超える」というのが、重要なポイントかな～と思います
そして、「超える」ことが出来るのが、メディテーションだと思うのです。
人生にはどうにもならないことが起こります。
望んでもないことが起こります。
それらをあるがままに受け止め、超えることが出来れば心にゆとり
をもって、落ち着いて楽しい日常が送れるのです。
なんかね、最近思うのは「ポジティブ」は良いこと、「ネガティブ」は
悪いことみたいなイメージがあるけど、
ネガティブなことをどう受け止め、どう乗り超えてきたが大切であって
ネガティブなことは悪いことではない。
生まれてから今まで愛に包まれ全てが一点の曇りもないハッピーな人生！
って人いる？？
もしかしたらいるかもだけど、、笑。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
愛をこめて ゆきこ
