「違和感」を感じたら要注意 | マインドフルネス瞑想で「今ここ」にある幸せへ導きます!

マインドフルネス瞑想で「今ここ」にある幸せへ導きます!

マインドフルネス瞑想は、心と身体に休息を与える究極のメソッドです。あるがままの「今」を受け入れることができて、心が落ち着き・安定し、ストレスフリーな自分になれます。こころが満たされる瞬間、「今ここ」にある幸せを感じる瞬間をご提供します。

こんにちはニコニコ

 

ハンサムシングルマムの風音

(かざね)です。

 

本日も星の数ほどあるブログの中から、

ご訪問とっても嬉しいですドキドキ

 

いいねや読者登録をしてくださり、

本当にありがとうございます!!

 

 

世間の枠、周りの枠に自分を当てはめて

いませんか?

 

「誰かが作りあげた常識」

「みんなと同じ子育て」

「誰かが作った理想の人生」

 

自己肯定感が低い日本人。

 

このような枠組みに私達は当てはめがち

です。右倣えの枠はラクなのかもしれない。

 

でも、その枠に無理にはめようとして

何か「違和感」を感じませんか?

 

違和感を感じながらも、当てはめようと

続けるとストレスになり、辛くなってきてしまう。

 

ちょっとした違和感って十分な黄色信号で

あなたに教えてくれているのだと思います。

 

右倣えではなく、

「自分の枠」「自分軸」を持って見ると

今、辛く感じていることが少しでもラクに

なりますよ音譜

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございましたウインク

 

☆2017年1月からブログの刷新、

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愛を込めてハート風音