2月からなんと、大大大好きだったビールとコーヒーを断っております！！
理由がちゃんとあるのですが、まあ、からだを冷やさぬようにしようと思ったわけです。
温めることは得意だけど、冷やすことも大得意で。。。
こんなにビール飲んでたら、永遠に相殺されるだけで、芯から温まらんわ！！
と一念発起！
で、これら二大嗜好品、やめてみたら、意外にも全く執着がなくなって、禁断症状も出ていませぬ 
春先の花粉症、楽でした。最近むくみが少ないです。子宮筋腫も小さくなっていました！
この不安定な気候にもほとんどダメージを受けていなくて。
からだが楽って良いですねえ。（ああ、それ思っちゃったら、もう攻められない。。。）
健康は自分で管理するものなのだとあらためて思うこのごろです。
みなさんも、一度立ち止まって自分のからだ、見直してみませんか？
丁寧に呼吸をしたり、ストレッチしたりすると、色々なことに気が付けますよ！
何かのきっかけになるかもしれません。ぜひクラスにお越しください！
代わりに？アーユルヴェーダの先生に勧められて飲んでいるサプリのシャタバリ。
女性ホルモンのための天然ハーブです。i Herbで購入。
6月のスケジュール 永福クラス編
詳細はクラス名をクリックしてください。
各会場の情報は末尾に載せてあります。
全てのクラスのお問い合わせ&お申込はこちらから
ベビーマッサージクラス ＠ Jubilee Studio（永福町）
杉並子育て応援券使えます！
木曜日、午前10時～11時30分 開催
5月24日（終了）
6月7日（終了）
6月14日（終了）
6月21日（満席のため、キャンセル待ちで承ります）
杉並子育て応援券使えます！
火曜日、午前11時～12時30分 ＠永福和泉地域区民センター内
5月29日＠第二和室（終了）
6月 5日＠第二和室（終了）
6月19日＠第一＆二和室（広い会場で行いますので月齢の大きいお子様連れの方も歓迎です）
6月26日＠第二和室
女性のためのブリージング＆ストレッチクラス
女性ならどなたでもご参加いただけます。もちろん、お子様連れのご参加OKです。
午前9時30分～11時 ＠永福和泉地域区民センター内
5月29日＠第二和室（終了）
6月 5日＠第二和室（終了）
6月19日＠第一＆二和室
6月26日＠第二和室
不定期 ＠ Jubilee Studio or 永福和泉地域区民センター内
5月26日（土）午後12時00分〜1時30分（終了）
6月 9日（土）午前11時00分〜12時30分（終了）
6月23日（土）午後1時00分〜2時30分
マタニティブリージング&ストレッチは、個人レッスンも受け付けております！
詳細はこちらにお問い合わせください。
ジュビリースタジオーリトルライツーは、妊娠中から産後、そしてその先まで、
ママの育児生活をサポートできるよう、そして、すべての女性が健康的に毎日を過ごせるよう、活動を続けています。
是非一度、クラスに足をお運び下さい。
各会場の詳細はウェブサイトまでお願いします！
Jubilee Studio・・・・井の頭線永福町駅から徒歩３分の個人スタジオです。
詳細はお申込みの際にご案内いたします。
