身体が怠い
寝ても疲れが取れない
やる気が出ない
疲れに効く食べ物を食べても変わらない
身体が重い
疲労感が残る
などなど
体調不良の中にも
色んな症状があると思います！
実は…
体調不良が続く人に
共通する事があります。
それは
基礎体温が低い
と言う事です！
ちなみに
体温が36.0°以下の人が
基礎体温が低いと言われてます
基礎体温が低いと
血の巡りが悪くなり、
身体の臓器の機能が低下しやすくなります…
本来であれば
正常に臓器の機能が働きますが
血の巡りが悪くなる事で
臓器の機能が働きが鈍くなり、
不調として
身体に現れている状態になります
身体に不調を抱えている方は
基礎体温を上げる事を
意識してみて下さいね
ちなみに…
僕自身の基礎体温は36.2°でしたが、
ある事をして
36.8°まで基礎体温を
上げた方法もあるので
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