美しい・・・
雲がアートだ・・・
最近、いきなりのメニエール病になって家にこもっています。
まだちょっとフラフラするので、歩くのも編み物もやめています。
そういえば、メニエールが起こる前ごろはずっと
編み物のしすぎで、腕が上がらないほどひどい肩こりでした。
しかも連日のように、10000歩とか歩き回ってたし、
なんでもやりすぎはあかん、てことやね。
だから最近は、大人しく読書です。
以前から興味があったこの本を図書館で借りてきました。
食道癌の摘出手術を受けたご主人の癌が、右鎖骨リンパ節に転移したが、
奥さんの手厚い食事療法や生活習慣で消えたということです。
癌の治療は、医者に任せるだけではダメだという証拠です。
ほとんどの医者は病気しか診ていない。
患者の体調とか気持ちとかは後回し。
抗がん剤はその人の元気な細胞をもひっくるめて殺してしまう。
だから、ひどい副作用に苦しむ人もいるがそれは医者は感知しない。
『副作用はツワリのようなもんだから』と男の医者が言ったらしい。
アホちゃう？ お前、ツワリってどんなんか知っとるんか？
と読んでいてかなり腹が立ちました。
やはり、自分の身は自分で守るしかないんだよね・・・
私は、癌ではないけれど、病気っていつ襲ってくるかわからないよね。
ある日、突然、ええ？なんで私が？となる可能性は誰にでもある。
だからいろんな知識をもっている事は有益だと思うのです。
この本で紹介されている食事療法は朝のスムージーです。
そして、野菜魚玄米食に徹する。
肉や乳製品は極力避けるという生活。
私は、このスムージーには以前から興味がありました。
市販のスムージーはもう栄養素が死んでると思う。
作ったばかりのものをすぐに飲む、これが大切。
抗酸化成分を含む野菜や果物をミキサーでバリバリと砕き
それを毎朝、ずっと続けるという簡単な方法です。
主役の野菜は・・・
やはり、ニンジンちゃんです！
私も以前、ニンジンが癌をやっつけるという記事を書きました。
やっぱりすごいぜ、ニンジンの力！
その時は、ニンジンのカロチンは脂溶性なので
油で炒めた方がいいと書いたように思うけど、
スムージーにオリーブオイルをちょっと混ぜるといいみたいです。
いわゆるβカロチンが癌を殺すのです。
赤い物質、トマトのリコピンもええよ。
そして抗酸化成分の王様は
なんと言ってもビタミンC！ レモン汁です。
できたら時々、ブロッコリーも仲間に入れてやってください。
バナナやリンゴなども入れるとお通じが良くなります。
ミキサーにお水を少し入れてこれらの野菜や果物をミックスするのですが
一つ注意することは、レモン汁は出来上がったスムージーに最後に絞ること。
一緒にミックスすると、レモンがカロチンを壊してしまうらしい。
とこれが、やはり前から気になっていた日本という国。
無農薬野菜が手に入りにくい。
ニンジンもレモンも、他の野菜や果物も
できたら無農薬が欲しい・・・
ニンジンは皮の部分にカロチンが豊富なので
皮ごとミックスしたいのだ。
でもスーパーへ行くと、中国産のニンジン
国産でも農薬に関する情報はゼロ！
何を食わされてるのかわかったもんやない。
それしかないからみんな買ってるが・・・
日本はチョイスがないよね。
農薬まみれの押し売りでじわじわと国民を殺してる。
ほんと、怠惰な厚労省役人は監獄行きじゃ！
こういうところが最低やね、日本という国。
世界有数の先進国でありながら国民を蔑ろにしてる国ナンバーワン！
政治家は自分らの派閥争いにしか興味がないからな。
あいつらは何も国民の事は考えとらんよな。
なんとかワクチンを国民に押し付けることしかな。
で、その副作用をうまく隠すことしかな。
無農薬、無添加を推奨し、有機農家を援助し
発がん物質である食品添加物をもっと厳しく取り締まるべきだよな。
日本は、使用されている食品添加物が一番多い国です！
こんなもんで１番になってもなんもならんわ！
やることは山積みやで厚労省のボケ役人どもよ！
政府の犬となった悪徳医者と宴会開いてる場合やないぞ！
で、話はスムージーに戻りますけどね。笑
昨日、ミキサーを注文したので
それが届いたら早速実行してみようと思います！
無農薬の野菜、高いけどなぁ・・・
ネットで注文するかなぁ・・・
酵母飲料も混ぜるといいらしいよ。
酵母飲料もめちゃ高いなぁ・・・
とにかく、健康の根源は腸です。
腸を健康に保つことが最優先事項。
つまり、ウンコを溜めない。
毎日、いいウンコをすること！
ミキサー早く来ないかなぁ・・・
サリュ