ここ最近は、練習の最後にリレーをしています
チーム編成は、1チーム3～4人で学年は基本バラバラです
このグループを大体8チーム作り、3セット連続か、4セット連続で競争しています
競争なので、皆、全力で走っています
1チームの人数も少なくしているので、すぐに順番が回ってきます
全力で走る→すぐに順番が回ってくる→キツくなってくる→1人が全力でやらないとチームメイトに迷惑がかかる→全力で走る。
というサイクルになっているので、まだ小学生ですので、楽しみながら、走るトレーニングをしています
伝えている事は、
①キツくなった時に、仲間にプラスの声をかける。
②膝に手をついて、弱い所をみせない(試合中、相手に弱そうな所をみせない)。
③大きく深呼吸して、回復を早くする(試合中、体力的にキツくても、早く回復しないといけない)。
そして、もう1つの目的は、6年生には、
「中学生になったら、走るチームが増えるかもしれない。その時に、しっかりついていけるようになっておく事」を伝えています
コーチがガンバ堺で中学生を指導していた時は、走ります
というか、かなり追い込みます
じゃないと勝てません
でも、幼稚園・小学生なので、ボールを触るトレーニング中心、ボールを触らないトレーニングとなれば、運動神経のレベルアップ中心です
そして、楽しみながら
頑張って、走ろう
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