「子どもたちの試合前に
『おでこに手をあてる』をやってるよー」
と伝えていただきました
以前 少年サッカーチームの方にお話したことがある
「おでこに手をあてる」
試合前など緊張しているときや
なにかストレスを感じることがあれば
そのことを思い浮かべながら
両方の黒目をあがって 眉の上の
骨が出ているあたり 左右２カ所
まぶたの上に指を置くくらいのやさしい圧で
しばらくの間そっとふれます
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今回はさらに
試合や練習前に
自分はどんなプレーをしたいのか
どんな気持ちでいたいのか
イメージしながら
「おでこに手をあてる」ことを お伝えしました
「何回もやると 効かなくなっちゃいけないから…」
と言われていましたので
「何回やっても大丈夫ですよ～」
とお話しました
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私は ほぼ毎日「おでこに手をあてる」をしています
もやっとするなぁ…と思うことを思い浮かべながら
「おでこに手をあてる」をすることもあります
膨大だと感じる作業を前にして途方に暮れながら
「おでこに手をあてる」をすることもあります
よだれが出そうな 幸せな妄想をしながら
「おでこに手をあてる」をすることもあります
自分で自分の「おでこに手をあてる」だけですから
おでこに手をあてていると
なんだか どうでもよくなることもあるし
ふと 新しいアイデアが浮かんでくることもあります
試してみてください
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