「冷える冬場の足先 どう改善？」
地元の中国新聞のよろず相談室のコーナーで
50歳女性からの質問に向けて
★ 足湯
★ 健康スリッパ
★ ウオーキング
★ 口にする物
★ 体操
★ お風呂で冷水
など いろいろな方から回答がありました
私も かつて
足先が冷えて なかなか寝付けないこともありました
たくさんくつしたを重ね履きしていたこともありました
今でも 足先を冷やさない工夫はしています
「これが効いた！」 と 劇的ではありませんが
タッチフォーヘルスのバランス調整を続けていることで
足先の冷えに ちがいを感じています
足先もですが 手の指先のあたたかさはかなりのものです
＊介護の仕事をしていたときに
「あんたの手はあったかいのぉぉぉ」と言われることが
よくありました
夏場には １４筋体操をしたり経絡をたどると
汗がふきでるのでメイクをするタイミングを考えることがあります
リンパや血流の流れがスムーズになっているのでしょうね？
「冷える冬場の足先 どう改善？」
とのぞまれることがあれば
14筋体操も試してみませんか
冷たそうな地面に 生えている姿が美しい
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