＊ テーマ「ナカメ式足指バンド装着の観察」は
私の観察と実験の日記であり 記録なので
お見苦しい足の写真や
筋肉・経絡の名前がばんばん説明もなく出てくることと想います
どうぞ スルーしてやってください
公式サイトは こちら
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「ナカメ式足指バンド」を装着し始めて ３カ月
しばらくすると
はじめのような 劇的変化がわからなくなってきて
どの指に装着したらいいのか
迷ったりもする
自分の体感 を 観るしかない
そう想って
柔軟性と 身体の痛みなどを観察して
装着する指を選んでいる
足指バンド を 装着し忘れることも
１日や２日 あった
（お風呂の掃除をしたあと 装着するのを忘れることが多いかな）
そのときは なんとなく 下肢の感覚がしんどい
うっすらとした感覚があるかないかなので
変化が ゆるやかになってきているんだろうな
と 想っている
体重の変動も少ない
足が細くなっている感じもあまりしない
身体の痛みを感じるところは 少なくなっている
つい最近驚いたのは
気に入って買ったヒールのあるくつを
痛くて履けない、歩きづらい と敬遠してたのだけど
なんとなく 履いてみたい気になって
足を入れてみると
ひとまわり・・・いや はんまわり
足が小さくなったような感じで
以前より 楽に履けた！
これ うれしい♡
しかも 足を入れたのは夕方だったから
むくんでいてもおかしくないはずなのに！？
夜の食事に行くために 履いたのだけど
座敷だったから くつを脱いだし
３時間座っていたのに
帰るときに くつを履くときも
苦 に 感じなかった
これは 足指バンドの効果だけじゃないかもしれない
（タッチフォーヘルスもしているし
筋膜の調整も受けたし）
だけど
毎晩 足指バンドをして寝ている指からの刺激
日中 足指バンドをしている指からの刺激
それがない とは 感じられない