今日は朝から銀行やら買い物やら
家に戻り母に酢しょうがを作り
それを持って行きました
何年も前に話題になりましたよね
酢と生姜は
血糖値の上昇を防ぐ効果を期待できると
簡単に出来ることは早く試してもらおう
そう思って持って行きました
サラダのドレッシングに
他にもいろんなお料理の調味料としても
いつもの料理に取り入れてみてほしいです
勿論母に押し売りするだけでなく
私もいろいろ試してみようと思います
今日は持っていって終わりではなく
足腰が弱ってきて
浴槽に1人で入るのが危ないからと
シャワーばかりのようなので
スーパー銭湯
極楽湯に
極楽湯に一緒に行ってきました
高齢になると若い時のようにはいかなくて
手が届かなくてよく洗えない所があるので
母本人は大丈夫って言うけど
遠慮しない！と言って
少しだけ手を貸しました
あとは膝が悪くて座れないので
浴槽に浸かるときも手摺につかまり
階段を椅子のようにして半身浴
肩まで浸かりたいと思うけど浸かれないので
私が手でお湯をかけてあげました
今日は気温が低く寒かったんですよ
気温は11℃（地域がある程度分かりますね）
しっかり温まって満足してくれていたらいいな
そんなこんで帰宅は夕方
晩御飯の支度をしなくては
でもひと休みついでに今日のおやつ
MARIE バターガレットサンド
ちょっと甘いものを食べて満足
はい、休憩終了
ご飯作って食べて歯磨きして寝る
最後まで読んでくださり
ありがとうございました