こんにちは！ロベリアです！！
タイトル通り、先日ダイエット宣言をしたので私今日からジム通いをはじめました！
まだ先でしょうけど成果が出るのが楽しみで仕方ないです(`･ω･´)
今日は1時間程バイクとランニングマシンをして30分しっかりストレッチをしながらクールダウンしてきました。
なんでも運動後30分は脂肪燃焼に一番いい時間らしく、その時間にシャワーを浴びて体温が上下してしまうとダイエット効率が落ちるんだとか...！
なので皆さんも運動後すぐシャワーを浴びずに30分は体を冷やさずゆったりしましょう☆
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6/10にいつきさんのバースデーイベントがあります！
皆様のおかげでお席の2時間制限なし特典付きチケットは完売致しました！(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
当日が楽しみですね(=^^=)
そして、恋姫†夢想とのコラボキャンペーンもまだまだ実施中です！
オリジナルメニューをご注文された方には特典としてお風呂ポスターを差し上げます！
ではでは、本日も小悪魔修行頑張ってきます(*^ω^*)