10月の東光園コラボイベント！

おはようございます！今月もおこないます！

朝活、女性のためのトレーニング！ｉｎ東光園

朝活はとにかく汗をかく！寒くなってきてますがひたすら汗をかく！
汗をかいてその後温泉に入って汗を流す！

女性のためのトレーニングはとにかく姿勢を意識。美しくなるためには、そして自分たちでもできるトレーニングとは？？
ストレッチやウォーキング・・・大切です。やりましょう！
でもそれと同じくらい筋トレも大切なんです！筋トレってイメージが、きつい、大変。。。
いろいろな人がいるようにトレーニングだっていろいろあります！
そのトレーニングをお教えします！
そして何といっても子連れで参加ＯＫなんです！
前回もお子さんが何人かいらっしゃってました。
子供がいるからトレーニングなんて。。。大丈夫です。安心して一緒にお出かけください！

お待ちしております！

日時：１０月２２日（水）
朝活　６時３０分～７時２０分
女性トレーニング　１０時３０分～１２時
それぞれ無料で東光園の温泉に入れる特典付きです。

参加費：１０００円

１０月担当者変更について

今月の担当者変更のお知らせいたします。

１０月１２日（日）　１０：００～２１：００　　板　→　生田

　　　 １８日（土）　１０：００～２１：００　　板　→　生田

　　　 １９日（日）　１０：００～２１：００　　板　→　生田

に変更となります。

また、色がついている部分は担当が生田一人となりますのでご了承くださいm(_ _)m

ご予約表はホームページでもご覧いただけます。

ご予約確認のところの色が青くなっているところが生田が担当に

なりますので、ご予約をお取りの際は合わせてご覧ください。

ＨＰhttp://www.lithe.jp

フェイスブックhttps://www.facebook.com/lithe.yonago

東光園コラボイベント！

おはようございます！
今回もやります！今回は朝活と女性トレーニングの二本立てです。

朝活は外にでて思う存分体を動かしていただきます。...
筋肉痛必須だそうです（笑）

対して女性のイベントは美をテーマにゆっくりと体を動かします。
じんわりと汗をかいて代謝を高めそして美しくなるためにどういったアプローチをしていくか、そういった感じで進めていきます。
お子様連れも大歓迎ですので普段、子供の面倒を見ていて運動できない！という方は一緒に来てくださいね。

二本立てです。もちろん女性限定になりますが２本続けて参加していただいても大丈夫です。（男性は朝のみの募集となっております。）

ぜひ、皆様でトレーニングをしにきてくださいね！

日時：９月２４日（水）
朝活　６時３０分～７時２０分
女性トレーニング　１０時３０分～１２時
それぞれ無料で東光園の温泉に入れる特典付きです。

参加費：１０００円

外も涼しくなってきました。ここらでさわやかに汗をかきませんか？