Lism筋トレ部配信：RITZのオススメ筋トレ

▶︎現在部員募集中のLism筋トレ部。

だれかさんから質問がありました故、

うちの爽やか代表がお応えしましょう！ニヤリ

#Lismの楽しさ追求ブログですので、

#興味がなくても先に進めばいーじゃんよ！

#と、相変わらず誘い方が下手くそ。

#仕方がない、、、

恋愛初心者たちなんだから！

#アレ、RITZのもらい事故感。爆

━━━━━━━ オススメの筋トレ編。

【ベンチプレス】とは、

上半身を鍛えるウエイトトレーニング

のひとつである。主に大胸筋、上腕三頭筋、

三角筋前部が鍛えられるらしい。

（wikipedia参照）

つまり、愛車も持ち上げられるわよ！←

#たぶんね、たぶん。笑

某筋肉サイトには、

・短時間で複数の筋肉を追い込める

・モテる。←ああ、コレ大事！爆

と、書いてあった。

#絶対RITZさん、後半狙いでしょ？笑

だがしかし、モテるかどうかは不明。

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と予告にはあったのに、

差し替えてくるあたり

愛おしいよねーっ！←え、

ストイックである。

#いや、ベンチプレスへの愛ではなかろうか。

▶︎あなたも一緒にどーですか！

#筋トレはLismを救う。

#だってほら、ブログがまた走り出した。←

#すべては筋トレ効果である。

#アレ、そーだっけ？笑

━━━━━ RITZとmaai ━━━━━

#若さをキープしたいあなたへ贈る、

#いつまでも楽しめる術。

#maai編につづく、

Lism/maai