こんばんは
色々と3日坊主の私が、
2週間続いた事があります。
娘との夜のウォーキング🚶♀️
ハンドメイドをしていると、
1日ほとんど歩かず、
100歩も歩いてないんでは？
という日がほとんどでした。
それが、なぜ歩こうと思ったのか…
健康なおばあちゃんになりたい！
と思ったからでした。
足腰弱くなりたくない！
自力でずっと歩きたい！
なぜかふと、強くそう思い、
同じく運動不足の娘を誘って
歩き始めました。
最初は3000歩すら疲れたけれど、
今では、6000歩から8000歩も
歩けるようになりました！
継続は力！
これからも続けていきます。