今日はノープラン。
そんな日も良いですよね。
今日はホットヨガに行ってきましたー
ちょっとのんびりしたかったのもあり、今日はリラックスヨガ一本で。
優しい音楽とストレッチ的な動きで座りポーズと寝ポーズが多いので気分が疲れている時、癒されるレッスンです。
レッスン後はなんだか優しい気分になります。
ゆるめのレッスンですが、物凄く汗かいてきました
さっぱりしましたー！
最近家でも寝る前にYouTubeでヨガしたりしてます🧘
ゆるめのものを短い時間で。
ポーズに意識するので、余計な事を考えられなくなるのが良いんですかね？！
だいぶ暑くなってきたので、そろそろ温かいご飯がちょっと辛くなってきました。
ご飯は本当に大好きなのですが、この時期は常温のおにぎりかお豆腐頼みです。
流石に食べないと体力が落ちるので、朝は頑張ってバナナやコーンフレーク、ヨーグルトを食べるようにしてます。
明日からは、そちらに切り替えようと思います。
なんだか気温ももっと上がるみたいなので、、
恐ろしい、、、。
でも、寒くなったら寒くなったで寂しいんですよね。
ワガママですね
暑いの苦手ですけど、夏を楽しみたいと思います。
ではでは。