最近、寝ても寝ても眠い。
この時期だから？
花粉症？
目覚まし付けないで眠って丁度良かったリラックスヨガに。
スクリーンで空いてたので、広々リラックス。
体験の方が1人。
動画見てる方、2人。
1人の受付の方だけでとても忙しそうでした
お水忘れて買いました
推奨は1リットルって仰っていたのですが、私、500でいつも二口分くらい余るんですよね。
ハードなクラスだと飲み干せるのですが、いつもそのくらいの量が残るんです。
リラックスヨガは、座りポーズが多いけど腿裏を伸ばすポーズが意外と出てくるので、調子のいい時と悪い時の差が結構出ると思っている。
立ちポーズがほぼないので、私は疲れ気味の時も受けやすいレッスンです。
ひばりのポーズとローランジを乗り切ればって感じでしょうか
次は何を受けようかな。