【身体の柔軟性は更年期も左右する？！】
たくさんの女性を見てきて思うのは
『冷え』や『生理痛』など
子宮まわりのお悩みがあると
皆さん、身体が固い💦
身体が
固いって、筋肉の伸展性が
乏しくて、血流も悪くなりがち
若いうちは『若さ』でカバー
できちゃう🤣
けど、それの弊害を実感するのは
40代を過ぎて
更年期を意識し始める頃なんだと思う…
(個人的見解です…)
更年期に悩まされてる人にきくと
若い頃生理痛が重かった
冷えが酷かった…
って言うし
そんなトラブルがなくても
若い時に身体を酷使してきた…
って人が多い😅
だから、対策するなら
1番若い『今』が
最善だと思うし
早いに越したことはない‼️
生理痛も冷えも解消できて
更年期に思い悩むことも
減るのになぁって思うのです😊
そして身体が柔らかいってことは
色々とメリットも
あるよ🤭
更年期が全く起こらないって言ったら
嘘になるけど、ある程度
自分で対応出来る知識は
身につくよ😉
身体の中から整えて
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