アラサー女子が３ヶ月で−８kgする方法
色々なダイエットをしたけど
痩せられなかったアラサー女子が
ストレスもリバウンドもなしで
”３ヶ月で-８kg痩せる方法”を
公開します！！
このブログを最後まで読めば
ずっと痩せられなかったあなたも
綺麗に痩せて
男性が釘付けになるほどの
美ボディになれます！
こんにちは！
りさです♪
あなたはこれまで
いろんなダイエットをしたのに
結局痩せられなくて
✔️仕事でストレス溜まっているから
✔️太りやすくて痩せにくい体質だから
✔️学生時代に比べて代謝が落ちてるから
✔️運動する時間がないから
✔️頑張ってもどうせ痩せないから
なんて言い訳をならべて
痩せることを
諦めてしまっていませんか？
確かに社会人になると
ストレスもたまって
時間もお金もエネルギーも
無くしてしまいがち
でも
ほんとうに一生
おデブちゃんのままで
いいですか？
年齢や仕事のせいにして
ダイエットから逃げ続けて
どんどん自信がなくなって
ネガティブになって
辛くなってしまっていませんか？
ダイエットだけに
集中できないくらい
いっぱいいっぱいですよね
辛いですよね
すっごく分かります
それでもちゃんと
仕事に行っているあなたは
もう充分頑張っています
えらいです！！
でも、、
やっぱり、、
痩せたいですよね？
本心はまだまだ
諦めたくないですよね？
あなたがまだ
諦めたくない！って
気持ちがあれば大丈夫です！
このブログを
最後まで読んでくださった方には
アラサーで心身ともに
ボロボロなあなたでも
絶対きれいに痩せられる
ダイエット法をお伝えします！
「よく見るコラムみたいなやつ？」
とか
「なんか怪しい、、」
って思ったあなた！
安心してください。
私はあなたと同じ
ごく普通の
一般人（30歳女）です。
それに
「痩せるために運動しましょう！」
とか
「この商品で痩せました！」
みたいな
あるあるを並べるつもりは
全くありません
ただ、
あなたと違うのは
激太りしていたけど
12キロのダイエットに
成功した
という事実だけです
痩せると本当に
いいことばっかり
ドン底を
経験したことがあるからこそ
すごく痛感するんです
毎日最高だーーー！！
って。
だから
まだ諦めたくないあなたが
痩せるきっかけに
なれたらいいなと思って
この記事を書いています！
あなたと同じように
ダイエットが上手くいかなくて
ずっと悩んでた私だからこそ
伝えられることがあります
ぜひ
最後まで読んでもらって
あなたのダイエット成功の
きっかけになると嬉しいです！
でも、
急に知らない人から
データを受け取るのって
ちょっと怖いですよね
なのでまずは
私がどんな人で
どんな苦しい経験をして
なにがきっかけで
痩せることができたのか
お話しさせてください
私は小さい頃から
どちらかと言うと
ぽっちゃり体型でした
（しかも骨太）
両親も祖父母も
どちらかと言うと大きい方で
私がぽっちゃりなのも遺伝だから
しょうがないと思っていました
中学生になると
部活本格的になったからか
いつのまにか細くなっていました
それから高校・大学は
そんなに太っていなかったので
恋愛も色々したし
イベントも楽しんだし
いい思い出がいっぱいです
でも
社会人になってから
どんどん太ってしまいました
仕事でストレス溜まるし
帰りの時間が遅くて
コンビニご飯で済ませちゃうし
休みの日には
ストレス発散のための
暴飲暴食を繰り返す
そうやって過ごしつづけて
気が付けば大学時代から
プラス8キロ
社会人になってからは
友達に会うたびに
「え、めっちゃ
デブったじゃん！笑」
「せっかく可愛かったのに
残念だね！笑」
「そんなにデブだと絶対
彼氏できないよ」
って
みんなにキツい言葉を
言われてました
学生時代は
彼氏がいても他の異性から
声かけられたこともあるくらい
それなりに美意識もあって
ちゃんと女の子でした
だから
こうやってバカにされたのが
本当にくやしくて
もう一回ちゃんと痩せて
友達見返してやる！！
絶対痩せて可愛くなる！！
って決めてからは
色んなダイエットをしました
食事制限して、
ジムに通って、
食事記録とって、、、
必死にダイエットしました
でも
それで痩せたとしても
3ヶ月かけて−2キロくらいで
ちょっと飲み会が続くと
ジム行けないし
たくさん食べ飲みして
あっという間にリバウンド
結局ダイエットして
リバウンドしての繰り返しで
結局ダイエット前より
太ってしまっていました
（MAXプラス10キロ）
気づけばもう27歳
昔思い描いていた
27歳の綺麗なお姉さん像とは
かけ離れた自分がいました
この頃になると
前なら「めっちゃ太ったね！！」
とかいわれていたのに
もう太ってることが
定着したからなのか
太りすぎて言いづらいのか
だれからも何も
いじられなくなりました
本当のおデブちゃんに
太ってるって言えないのは
本当だったみたいです
明らかに変わったのは
人間関係
ハロウィンやフェスなどの
露出の多そうなイベントには
だんだん呼ばれなくなって
彼氏が出来ないどころか
異性から声をかけられることが
完全になくなりました
あまり気にしないように
過ごしていたけど
やっぱり全然幸せじゃなくて
ずっと悲しいし寂しかったです
そこに追い討ちをかけたのは
容赦ない妹でした
久しぶりに親戚も集まって
わいわいしてるところを
妹が撮ろうとしてるとき
「ねぇお姉ちゃん、
今まじでお母さんより
でかいよ？？
そんなんじゃ一生
結婚できないどころか
デブすぎて
病気になりそうだし
友達に見られるの
ほんとに恥ずかしいから
10キロ痩せるまでは
写真に写らないで！」
え！？！？
私お母さんより太ってるの！？
まさかと思って鏡を見ると
明らかに私の方が
母より大きいシルエットでした
昔から母も大きい方で
どんなに太っても
お母さんは超えないと思っていた私は
この時はじめて本気で
「まじで女として終わりだ」
「ダイエット頑張っても
うまくいかないし
もうこれ以上頑張れない」
「私の人生終わってる」
って本気で思いました
だって50代ならまだしも
まだ20代なのに。
めちゃくちゃ
苦しかったし悲しかったです
結局人って見た目が大切で
仕事頑張ってても
幸せになれないんだなって
めちゃくちゃ落ち込みました
それに
家族だから
きつい一言も言ってくるけど
友達や同僚は
もうそれすら言わなくなるくらい
私ってデブすぎるんだなって
それからは
自暴自棄になりました
でもそんなドン底な時に
ある人のおかげで
私はまた前を向けたんです
そのある人とは
ずっと通ってたエステサロンの
担当のお姉さんです
（美里さん♡）
月一で通っているサロンの
担当の美里さんに
ダイエットが上手くいかないことを
話したんです
「私って遺伝子的にもデブだし
どんなにダイエットしても
全然痩せられなくて、、」
すると美里さんは
「私、実は昔ずっと太ってから
気持ちすごく分かるよ。
本当に辛いなら
私がダイエットした方法
試してみない？」
って言って
その日のうちに
ラインでダイエットのコツを
教えてくれたんです
美里さんは
昔太っていたとは
思えないくらい細いので
その事実にびっくりしたし
その内容も
これまでの自分の中の
常識がくつがえるものばかりで
こんなに簡単そうなダイエットで
本当に痩せられるのかな？って
最初はかなり
半信半疑だったけど
同じように太っていた人が
痩せられたなら
私もできるかも！！
とりあえずやってみよ！！
と思って
その方法どうりに
ダイエットをしてみました
そしたらなんと
運動も食事制限もしてないのに
たった1週間で2キロも
スルッと痩せたんです！！
スカートに余裕ができて
お腹が少しへこんできました
2.3キロ落とすことすら
結構難しくなっていたので
少しの変化でも
とっても嬉しかったです！
それからは
ダイエットがどんどん
楽しくなってきて
結果的に
3ヶ月で8キロも
痩せることができたんです！
8キロ痩せると
顔も体も全然違います！！
あごのラインがスッキリして
足も腕も細くなって
洋服もかなり大きく
感じるようになりました
服を着るのも
メイクするのも
出かけるのも
すっごく楽しくなりました
友達からも
「すごい痩せたね！！」
「え！めちゃくちゃ
綺麗になったね♡！」
って褒められて
最高の気分でした！♪
外食もいつもより
美味しく感じるし
服が前よりすごく
おしゃれに着こなせるし
友達とご飯に行くと
男性から声をかけられたり
ご馳走様してもらえたり
嬉しいことばかりです
そしてなにより
このダイエット法は
お金がかからないし
きつい運動もしなくてよくて
しかも
痩せるだけじゃなくて
メンタルも安定してきます！
だから無理なく
ダイエットを続けられるから
リバウンドの心配もないんです
最強のダイエット法
手に入れちゃった！
なんならまだまだ痩せれそう！
そうやって
自分に自信もついて
ニヤニヤな毎日を
送っていたとき
ある友達から
（おデブ仲間だった子）
真剣な表情で
「お願いがあるんだけど
りさが痩せた方法
教えてくれない？
本気で痩せたくて。。」
って言われたんです
その時の彼女の表情で
ハッとしました
だって痛いほど
彼女の気持ちが伝わってきたから。
私もめちゃくちゃ辛かったし
痩せたくてもがいてた頃を
思い出しました
そして、
私も痩せられたから
彼女も痩せて楽しく過ごしてほしいし
一緒に楽しくおでかけしたい！
そう強く思って
美里さんから教わった内容と
私がアレンジしたものを
まとめてラインで送りました
これでこの子も
痩せられるかな
大丈夫かな
って少し不安だったのですが
心配いりませんでした
なんとその子は
1ヶ月で3キロ
2ヶ月で5キロ
痩せることができたんです！
嬉しそうな友達の顔をみて
私まですっごく嬉しくなりました
そして
ずっと痩せられなかった
私も友達も痩せられたなら
この方法で同じ悩み持ってる人
みんな痩せられるはずだ！
って思ったんです
だから
それを形にしてみました！
次はあなたが痩せる番です！！
正直、
慣れない文章を書くのも
データをまとめるのも
すごく大変でした
それでも
私たちみたいに
同じ悩みを持った人に
変わってほしい
痩せて人生を
もっと楽しく過ごしてほしい！
その想いを込めて一生懸命
電子テキストを作りました
しかもこれは今回は
無料でお渡しします！
それでも
無料でここまでするのって
なんか違和感ありますよね？
実は私には
もう一つ別の目的というか
夢があります
それは、
いつか
同じ目的をもった人達が繋がる
コミュニティを作ることです！
ちょっと真面目な話に
なってしまいますが
今の日本って、
将来不安じゃないですか？
年金ももらえるか分からない
税金は増える一方
女性だからって昔みたいに専業主婦で
本当に一生暮らせなさそうだし
どっちにしても
生きていく知恵と仲間は必要
どんな人と関わって
どうやって生きていくかで
人生ってほんとに
大きく変わると思っています
そして何よりまずは
心身ともに健康でいないと！
と考えています
だから私は
まずはこのダイエットを通して
これからの長ーい人生を
元気に頑張っていくために
あなたが綺麗になって
心身ともに元気いっぱいに
なってほしいんです
そして
これから経験や実績を積んで
発信力をつけたら
これからの時代にあった
みんなで協力し合える
コミュニティを作るという
私の夢を叶えたいんです
まだまだ私にとっては
壮大で抽象的だし
必ずあなたも参加してね！
っていう訳ではないですが
私にとっての第一歩としても
自分が経験したダイエットを通して
他の人にも結果をだしてもらうことで
実践を残したいんです
そしてそれには
あなたの力が必要です
あなたが変わる第一歩として
私の電子テキストを受け取って
ダイエットに成功して
幸せな日がくる経験をしてください！
ここまでだいぶ
長くなりましたが
ダイエットに成功するための
電子の中身を
少しだけ紹介したいと思います！
などなど
盛りだくさんです！！
まだ追加したいことも
たくさんありますが
あなたに合った
ダイエット集にしたいので
まずは読んでみて
感想を聞かせてくれると
嬉しいです
ただ、
何度も言いますが
電子テキストは
私が時間をかけて
想いを込めて
作ったものです
なので誰でもいいから
受け取ってほしいわけでは
ありません！！！
「無料だからもらっちゃお」
とか
「正直ダイエットするつもりない」
くらいの
軽い気持ちの人は
受け取らないでください！！！
「本気で痩せたい！！」
「痩せて変わりたい！！！」
という強い想いがある人だけに
受け取ってほしいです！
あなたが本気な分、
私も全力で
サポートします！！！
「ほんとに痩せられるのかな」
って不安はあると思いますが
痩せられるかな？
じゃなくて
絶対痩せるんです！！！
そのために
電子テキストを作ったし、
必要な方にはもっともっと
深いサポートもしていきます！
そしてそのために
公式ラインを
追加してもらう必要があります
悪用されそう、とか
心配かもしれませんが
安心してください。
公式ラインを使う理由は
２つあって
１つは
データが大きいので
ラインでの送受信が
最適だから
２つ目の理由は、
あなたの意見や感想、
求めるものを直接ヒアリングして
より良い結果を出したいから
※個人情報もきちんと守りますし
もちろんやりとりが苦手な方は
むりしなくて大丈夫です！
もし、今あなたが真剣に
痩せて綺麗になりたい
もっと楽しく自信をもって
生きていきたい！と思うなら
勇気を出して
私と一緒に挑戦してみませんか？
もし覚悟ができたなら
安心して
飛び込んできてください！
まずは
電子テキストを受け取って
痩せて綺麗になった自分を
想像してみてください
りさの公式ライン追加は
こちら♡
↓
※手動で返信をするので
返信がくるまでは
少々お待たせすることもあります
そして
最後に重要なお知らせです
私は現在会社員として
働いているので
1人1人丁寧に
サポートさせていただくのにも
限界があります
やる気があって
勇気を振り絞ってくれた人を
しっかり対応したいので
毎月20名限定にしています！
本気で痩せたい！！
変わりたい！！
と思っている人だけを
待っています！
自信はなくて大丈夫！
セレブでエステに
通いまくったわけでもなく
元々デブだった私でも
しっかり痩せられたから
あなたも痩せられます！
私がメンタル面も含めて
しっかりサポート・応援します！
ダイエットを成功させて
周りのみんなが驚くくらい
可愛くなっちゃいましょう！！
りさの
公式ライン追加は
こちらです♡
↓
アラサーでも大丈夫！
ほんとに今より断然
セクシーな美ボディを
手に入れちゃいましょう！！
追伸1
忙しいアラサー女子でも
絶対に痩せられる方法を
あなたにお伝えするので
痩せるか痩せないかは
あなたが
実践するかしないかです
やる気が〜
でも、だって〜
って言う余裕がある人には
絶対必要ありません！
もう自分だけじゃ
痩せたくても痩せられない
どうにかして痩せたい
本気のあなたになら
私も本気で向き合います！
本当に今の体型のままでいいのか
再度自分で気持ちを
確認してください！
追伸2
好きな服を着れて
可愛いって言われる毎日は
ほんっっっとうに
楽しいですよ♡
これから先の人生、
もっと笑顔で
楽しく過ごせるように
一緒に頑張りたい！
思い切って
一度でいいから
本気で綺麗になりませんか？
これからの長い人生のためにも
健康的にやせて
美ボディを手に入れて
メンタルも強化して
最高に
いい女になりましょう！♡
いい女になりましょう！♡
追伸3
とても長い文章なのに
最後まで読んでくれて
ありがとうございました♡
あなたが自分の人生を変える
良いきっかけになれるように
私も常に勉強しながら待ってます！
私と出会ったからには
あなたが努力できるように
サポートしていきますので
将来のために決心ができたら
いつでもライン追加
してくださいね♪
お待ちします♡
りさ♡
