こんにちは。
salon Fluffy 吉田李沙です。
2年ぶりの開催が決定しました
『産後トータルケアクラス』！！
こちらは
産後1ヶ月健診を終えられた方〜
産後10年ほどの方
(医師より運動制限をされていない方)を
対象としたプログラムです。
6週間にわたるトータルクラスなので
有酸素運動やセルフケアによる体調の改善、
自分自身は意識を向けることなど
効果を実感しやすく、
多くの方に喜んでいただいております！
過去に
産後トータルケアクラスをご受講頂いた方に
ありがたくもご感想をいただきましたので
シェアさせて頂きます♪(ご了承頂いています)
↑↑なんともありがたいお言葉❤︎
小さなお子さまと生活していると
抱っこ、オムツ交換、床で遊ぶ…など
姿勢が丸くなりやすいですよね。
その影響は見た目だけでなく
筋力低下や肩こり、内臓にまで
影響を及ぼします。
身体に優しい理想的な姿勢を
無理なく身につけていきますよ！
マインドケアもとてもおもしろいです☆
意識ひとつで感じ方が変わります。
『嬉しかったこと見つけ』は
ぜひ実践してみてください❤︎
もうお一人、ご感想をいただきました。
ありがとうございます！！
↑↑嬉しいお言葉をありがとうございます！
お子さま連れで運動できる所って
限られてきますよね。
ぜひsalon Fluffyへお越しください。
レッスンにご参加のほとんどの方が
お子さま連れですので
「泣いて迷惑をかけたら…」なんて
心配なさらずに
お互い様のあたたかいお気持ちで
大丈夫です♡
バランスボールエクササイズは
継続することで
体力を無理なくつけることができます。
お子さまと鬼ごっこができるようになった！
外遊びが苦じゃなくなった！
お出かけで、はしごできるようになった！
など、ママのエネルギーが
満ち溢れてきます。
やりたいこともどんどんと出てきて
どんどんと実践できちゃいますので
ぐぐぐっと、なりたい自分に近づけます❤︎
ワクワクしますね♡
「小さなお子さまがいるから
自分の好きなことをする時間がない」
という方が多いですよね。
そう思っていた過去の私に
こう伝えたいです。
「周りの人の手を借りて
自分を満たす時間をつくると
2倍にも3倍にも膨れて大きな愛情を
お子さまに送ることができるよー❤︎」と。
そして
「あなたの可能性を信じて、諦めないで。」
とも伝えたいです。
奈良県では
2ヶ所しか開催されていない
『産後トータルケアクラス』、
目に留まったらラッキーだと思います。
ぜひともお会いできることを
楽しみにしています！！