一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@大阪・奈良
産前産後ケアLISA PARK
理学療法士 吉田李沙です。
今日は
王寺町畠田にあるstudio flatさんでの
バランスボールエクササイズ体験レッスンでした！
バランスボールに座って弾む。
↑↑↑
文章で書くとめっちゃシンプルですが、
軽く弾んでいるだけで
じみーに、息があがって
簡単に有酸素運動ができるのです。
めっちゃよくないですか！？✨
今日の体験レッスンに来てくださった方も
「これなら続けられそう〜！」
「効く〜！」
「できなくって笑える〜！」
という、とっても嬉しいご感想をいただき、
バランスボールエクササイズのメリットを
ご体感頂けたのではないかと思います❤︎
studio flatさんでは
以下の日時でレッスンを予定しています。
4/15・22(木)
①10:00-10:50
②11:00-11:50
①10:00-10:50
②11:00-11:50
お申し込みは
専用フォームからお願い致します。
１回 ¥2,000
５回分の回数券 ¥9,000 となっています。
王寺町の方は
雪丸振興券をご利用頂けます。
各回、定員を4名様までとさせていただきます。
未就学のお子さま連れも可能です❤︎
レッスンの後は
flat cafeさんにて美味しいランチをお楽しみください。
新型コロナウィルスの感染が再度広がっています。
ご自身やご家族に
風邪の症状のある方はご遠慮いただき、
ご参加の際にはマスクの着用をお願い致します。
レッスンでは
手指の消毒、常時換気を実施しております。
感染防止対策に
ご協力くださいませ。
バランスボールエクササイズを開講する
『バランスボール
インストラクター』になりたい方も
募集しています！！！
認定バランスボールインストラクター養成講座を
LISA PARKにてご受講頂けます。
オンライン受講も可能ですよ！！
養成講座に関する無料相談会のお申し込みは
2021年春。
みなさまの新たなスタートを
応援しています！