一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@大阪・奈良
産前産後ケアLISA PARK
理学療法士 吉田李沙です。
バランスボールエクササイズの
良いところ①
ちょっとやそっとじゃ
疲れない！
バランスボールエクササイズを
習慣としてからの私は
しんどくてしんどくて
「はぁ〜疲れたぁ〜」
と腰を下ろすことが、ほぼないです！
バランスボールで楽しく弾んで
有酸素運動しているだけのことはあって、
気づいたら
体力が自然と身についています☆
子育て中のママは
体力があると
気持ちの余裕が増すよね〜(๑･̑◡･̑๑)
体力がつくと
セットで必ず
気力がモリモリになる！！
やりたいことや
自分のために時間をどう使いたいかを
めっちゃ考えて
子育てしながら
いかに実行するか、
方法を考えまくる。
手帳がうまって、
分刻みのスケジュールになる笑
やりたいことができて
でも疲れなくて
1日が充実して、楽しい！
大人になってから
お友だちが増えるのも
嬉しいこと。
そんなこんなで
バランスボールエクササイズを始めると
はずむ身体と
はずむ心で
はじまる私
なわけです。
すごーーーいと気になってくださった方が
次は、Rebornする番です。
LISAPARKバランスボールレッスンに
遊びにきてくださいねーーー❤︎
レッスンなどの情報は
