一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@大阪・奈良
産前産後ケアLISA PARK
理学療法士 吉田李沙です。
こんにちは！
春が到来していますね❤︎
みなさんはどんな春を過ごす予定でしょうか？
新学期、新しいクラス、新しいクラスメイト
新たな職場、部署
新たなお引越し先
不安もあるかもしれませんが、
わくわくに出会えると嬉しいですね！
この４月のLISA PARK のレッスンを
わくわくの一つにして頂けますよう、
ご案内したいと思います❤︎
まずは
LISAPARK バランスボールレッスンを
のぞいてみましょう♡♡♡
☆LISAPARKのレッスン情報☆
■JEUGIAカルチャーセンターイオンモール高の原
気軽に有酸素運動 バランスボールエクササイズ
第2･4(水) 10:30～11:30
→無料体験を随時開催しています。
ぜひお試しくださいませ❤︎
■王寺やわらぎトラスト
月2回(火)10:45〜11:45
→１期はお休みになりました。
また２期にお会いしましょう！
■LISAPARK バランスボールレッスン
studio flatさんにて
4月8日(木)お得なバランスボールレッスン体験会
15日、22日、バランスボールレッスン開催♡
お子さま連れ大歓迎のクラスです。
体験会に関しては
こちらの記事から↓↓
4/15・22 バランスボールレッスン
①10:00-10:50
②11:00-11:50
各回、定員4名様までとします。
レッスン料 単発受講¥2,000
回数券¥9,000(5回分)
※事前に銀行振込 / 当日の現金支払い
《王寺町雪丸振興券が使えます！！》
お申し込みはこちらのフォームから
お願いします。
産後は、
抱っこ、授乳など
さまざまなお世話や睡眠不足により
疲労感がたまるということは
周知の事実です。
ところが、
バランスボールエクササイズなどの有酸素運動で
その疲労感を軽減できることは
あまり知られていません！
疲労感で
本当は怒りたくもないのに
キツい言い方をしてしまったり、
キラキラしている人をうらやんでは
いじわるな気持ちが出てきたり。
そんな本当じゃない自分の姿から
脱却しませんかーーー？
有酸素運動といえど
バランスボールエクササイズは
めっちゃくちゃ楽しい運動です♬
どんどん元気に
毎日が楽しくなっちゃうので
ぜひ遊びに来てくださいねー！！！
