一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@奈良・大阪・京都
理学療法士 吉田李沙です。
2019.6.27
LISA PARK
産後トータルケアクラスでした❤︎
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きゃっきゃ♬
笑いが絶えない
楽しい有酸素運動、
受講生さんが
120%楽しんでくださっている
ところが素晴らしい♡
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産後に
おなか周りが気になるからって
スタンダードな腹筋は
NGですよー！
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産後の女性は
睡眠不足や疲労、
ホルモンバランスによって
イライラすることが多くなります。
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だんなさんやご家族と
ギスギスしてしまうことも。
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でも
相手のことが嫌いなわけでもなく、
相性が悪いわけじゃなくて
ただただ、
睡眠不足や疲労やホルモンのせいで
冷静にコミュニケーションが
とれなくなっているだけ。
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産後トータルケアクラスで
身体と心を立て直しましょう。
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次タームは9月6日(金)
スタートです。
狙っていてくださいね❤︎
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