一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@奈良・大阪・京都
理学療法士 吉田李沙です。
2019.6.18
王寺町やわらぎトラスト
産後ケア バランスボールレッスン
今月は、「肩こり解消」でした。
妊娠前から肩こりです、という方も多いですよね。
24時間の中で、どんな姿勢で過ごすことが多いでしょうか。
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その姿勢によって
肩こりや顔のむくみ、
腰痛や尿もれが出現しているかもしれません。
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治療にお金をかけるより
予防の方がお安く済みます。
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手軽に楽しく続けやすい
有酸素運動が
バランスボールレッスンです。
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次期のお申込みもそろそろですので、やわらぎトラストのHPをご確認くださいね！
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受講生さま、大募集です❤︎
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