一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@奈良・大阪・京都
理学療法士 吉田李沙です。
2019.6.13
LISA PARK 産後トータルケアクラス2期がスタートしました❤︎
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場所は
奈良県斑鳩町にある
おうち保育室ひっしぱっちさんにて。
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受講者の方も
「ひっしぱっちだから安心〜」とおっしゃっており、私も同感でしたー！！
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バランスボールエクササイズは
きゃっきゃしながら
有酸素運動なのに
めちゃくちゃ楽しめましたよね♬
手足の動きも頭の中も
フル回転でした。
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その後は
産後にしっかり整えたい
自律神経について学んだり、
ワークから産後脳の特徴を知って
"できない"思考を断ち切る方法を
シェアしていきました。
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楽しかったですー！
リフレッシュできましたー！
と嬉しいご感想を頂き、
嬉しさ満開です。
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身体もメンタルもトータルで
楽しみながら
ケアしていきましょう♡
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ありがとうございましたー！！
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