2019.3.7一般社団法人体力メンテナンス協会 LISA PARKバランスボールレッ...

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2019.3.7 一般社団法人体力メンテナンス協会 LISA PARKバランスボールレッスン @studio ＆FIVE(上牧町)でした。 . 楽しくポンポン弾んでまーす♪♪ . お子さま連れ、腰痛、花粉症… みなさまの状況に合わせて 筋力トレーニングと 有酸素運動をしていただきました。 . お友だちと笑いながら 気軽に有酸素運動ができる環境って とても大事だなーと感じました。 . 「ちょっとATPつくりに行こー♬」 「体力メンテナンスしに行こー！」 . バランスボールレッスンでは とっても簡単に楽しく有酸素運動ができます。 . バランスボールで有酸素運動をすると ☆体力気力に余裕ができるので、イライラしにくくなる。 ☆脳にまでしっかりと酸素が周り、すっきり感と集中力が増す。 ☆姿勢が美しくなる。 ☆自律神経の切り替えがスムーズになる。 ☆肩こり、腰痛を自分の身体で改善していく。 などなど、健康増進効果を様々得られます。 . 毎週木曜日、朝10:30-11:30 奈良県北葛城郡上牧町服部台にある studio &FIVEにて お子さま連れ大歓迎❤︎バランスボールレッスンしています♬ . 1レッスン ¥1500 ご体験は¥1000です。 . 詳細やお申し込みは、 プロフィールのHPへおすすみください。 . 新しい自分に出会える春ですよ〜♡ ★産後トータルケアクラス(春開講予定) ★出張バランスボールレッスン ★バランスボールインストラクター養成講座(随時) お申し込みをお待ちしていまーす♡ . #奈良県 #上牧町 #香芝市 #王寺町 #広陵町 #河合町 #田原本町 #斑鳩町 #三郷町 #大和郡山市 #奈良市 #産後 #運動 #産後ケア #子育て中 #資格取得 #子連れランチ #ままさんと繋がりたい #ママさんと繋がりたい #ママ起業 #ママヨガ #ワーキングママ #双子ママ #スタジオアンドファイブ #おすすめの資格 #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #体力指導士 #産後指導士

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