2019.3.5王寺町やわらぎトラスト産後ケア バランスボールレッスンでした。.お...

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2019.3.5 王寺町やわらぎトラスト 産後ケア バランスボールレッスンでした。 . お子さんをご家族にお願いして、 ご参加される方が この日には多く、 みなさんしっかり弾めていたレッスンでした。 . しっかり弾むと 酸素が身体にたくさん入り 身体を動かしたり、 身体を回復させるために必要な ATPというエネルギー物質を つくりだすことができます！ . これにより、 身体が重だるい時ほど バランスボールで軽〜く有酸素運動をすると すっきりできるというわけです。 . 小さなお子さんがいる方は 特にエネルギーが必要。 身体も心も軽くしに バランスボールレッスンへ お越しくださいね♡ . ご参加いただき ありがとうございました！ . #王寺町 #やわらぎトラスト #産後ケア #バランスボールレッスン #有酸素運動 #自律神経を整える #ホルモンバランスを整える #ママにおすすめ #ママの笑顔 #産後うつ予防 #笑って #しゃべって #軽く運動

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