2019.1.29王寺町やわらぎトラスト産後ケア バランスボールレッスンでした。....

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2019.1.29 王寺町やわらぎトラスト 産後ケア バランスボールレッスンでした。 . 今朝は雪がぱらっと降っていましたが、ご参加者15名で賑やかでした〜♬ . ボールに座ってストレッチをするだけでも、新しい血液で乳酸を流して身体が軽くなります。 . 弾むことができれば、新しい酸素でエネルギー物質ATPをつくり、身体を動かす力も、身体を回復させる力も、しっかり身につけられたと思います！ . ご自宅でこどもさんが泣き出したとき、1対1だと気分が沈みますよね。 . 産後ケア バランスボールレッスンなら、誰かが泣いたら、みんなが思いを寄せてくれる。 ひとりじゃない！ . こどもさんが泣いちゃってもいい、ママの体調が整うことを目指しているレッスンです。 . また2月にお会いしましょう♡♡♡ . #王寺町 #やわらぎトラスト #産後ケア #バランスボールレッスン #ストレッチ #有酸素運動 #お子さま連れ大歓迎 #肩こり解消 #腰痛解消 #体力づくり #自律神経を整える #ホルモンバランスを整える #基礎体温を上げる #免疫力を高める #脳活性 #姿勢改善 #シェイプアップ #産後うつ予防 #みんなで子育て #子は宝 #lisapark #奈良県 #理学療法士 #吉田李沙 #一般社団法人体力メンテナンス協会

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