2019.1.8王寺町やわらぎトラスト産後ケア バランスボールレッスンでした！.お...

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2019.1.8 王寺町やわらぎトラスト 産後ケア バランスボールレッスンでした！ . お子さまたちも上手に遊んでくれていて ママさんたちにはしっかり弾んで 有酸素運動をして頂けました！ . 有酸素運動は体力気力がつくことはもちろん、 自律神経の切り替えをスムーズにする効果があり、 ホルモンバランスを整えることも！ 産後や生理前のイライラ症状を解消することもできます。 . 午前中のレッスンから帰宅後に、 1時に地域の子育て広場でママさんお2人に再度出会えました♡ みなさん体力気力があって、素晴らしいです。 産後うつをはねのけろー！ですね☆ . ありがとうございました！！ . #奈良県 #王寺町 #やわらぎトラスト #産後ケア #バランスボールレッスン #産後 #有酸素運動 #運動 #産後うつ #ホルモンバランスの乱れ #生理前 #pms症候群

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