一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師 LISA PARK代表
理学療法士 吉田李沙です。
大人気！！
産後トータルケアクラス@上牧 2期
受講申し込みをスタートです！！
産後トータルケアって…？
一般社団法人体力メンテナンス協会の
オリジナルメソッドです。
産後1ヶ月検診後〜10年程度の方
(医師から運動の制限をされていない方、
妊娠中でない方)を
対象に
バランスボールエクササイズ
＋
産後のボディケア
＋
思考の整理
がセットとなったレッスンです。
バランスボールで
楽しく軽やかな有酸素運動をして
産後に必要な体力筋力をつけて
産後特有のお身体の不調も
ホルモンバランスの乱れによる
メンタル面の不安定さも
すっきりできちゃう！
楽しく身体を動かすと
初めまして同士でも
不安なこと、困っていること、いきづまっていること、
こうすればうまくいくよ！なこと、
打ち解けてお話しして共感できます。
新しいママ友とつながって
子育ての情報交換もできる！
もちろんお子さまも
ご一緒にご参加いただけますので
引きこもりがちな方もぜひ
外出の機会に、
そして笑って子育てをしていただけるために
産後トータルケアクラスをご利用くださいね！
楽しく濃い2時間を、
全6回コースでテーマを変えて
お届けします。
全テーマはこちら。
①自律神経 / 産後脳活性
②姿勢改善・ぽっこりおなか解消
/ 自分の棚卸し
③肩こり解消・デコルテのケア
/ コミュニケーションワーク
④美バストのケア
/ パートナーシップの棚卸し
⑤骨盤のケア / 親子関係の棚卸し
⑥股関節のケア / 数年後のビジョン
【日程】2019年
①1/10 ②1/24 ③2/14 ④2/28 ⑤3/14 ⑥3/28
木曜日
全日10:00-12:00
→体調不良等により、欠席された場合には、振替受講をしていただけます♡
【受講定員】
先着6名様
(お子さま連れOK)
【会場】
2018年9月にnew open
奈良県北葛城郡上牧町服部台４丁目１−４前島ビル1F
【受講料】
全6回 ¥18,000
※事前にお振込み、もしくは当日現金にてお支払いいただきます。
【担当講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 LISA PARK代表
理学療法士 吉田李沙
ウィメンズヘルス分野の理学療法士として、市町村の母子保健事業にて、産前産後女性に対し、お身体の不調に関するご相談・体操等の指導を担当。
バランスボールレッスンを通して、多くの女性の健康をサポート。
2018ミス・ユニバース・ジャパン 愛知大会 ビューティーキャンプ講師を務める。
アメリカ理学療法士協会認定 「産前産後の理学療法」「骨盤底」レベル1履修。
【受講申し込み】
受講希望の方は
申し込みフォームから
お申込みください。
【お問い合わせ】
ご質問などがございましたら
lisa_yoshida_lesson@yahoo.co.jp
こちらへメールにて
お気軽にお問い合わせください。
新年より、
みなさまの産後ケアの
お手伝いをさせて頂けることを
楽しみにしています！
