一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師 LISA PARK代表
理学療法士 吉田李沙です。
大人気！！
産後トータルケアクラス@上牧 2期
受講申し込みをスタートします！！
産後トータルケアって…？
一般社団法人体力メンテナンス協会の
オリジナルメソッドです。
産後1ヶ月検診後〜10年程度の方
(医師から運動の制限をされていない方、
妊娠中でない方)を
対象に
バランスボールエクササイズ
＋
産後のボディケア
＋
思考の整理
がセットとなったレッスンです。
通常の
バランスボールレッスンだけでは
お伝えしきれない内容を
たっぷりと含んで
ゆっくりと
ご自身のお身体や
頭の中の思考の整理をします。
もちろんお子さまも
お連れして頂けます♡
バランスボールで
適度な有酸素運動をして
産後に必要な体力筋力をつけて
産後特有のお身体の不調も
ホルモンバランスの乱れによる
メンタル面の不安定さも
すっきりできちゃう！
新しいママ友と出会って
子育ての情報交換もできる！
そんな2時間を、
全6回コースでテーマを変えて
お届けします。
全テーマはこちら。
①自律神経 / 産後脳活性
②姿勢改善・ぽっこりおなか解消
/ 自分の棚卸し
③肩こり解消・デコルテのケア
/ コミュニケーションワーク
④美バストのケア
/ パートナーシップの棚卸し
⑤骨盤のケア / 親子関係の棚卸し
⑥股関節のケア / 数年後のビジョン
【日程】2019年
①1/10 ②1/24 ③2/14 ④2/28 ⑤3/14 ⑥3/28
木曜日
全日10:00-12:00
【受講定員】
先着6名
(お子さま連れOK)
【会場】
2018年9月にnew open
奈良県北葛城郡上牧町服部台４丁目１−４前島ビル1F
【受講料】
全6回 ¥18,000
※事前にお振込み、もしくは当日現金にてお支払いいただきます。
【担当講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 LISA PARK代表
理学療法士 吉田李沙
ウィメンズヘルス分野の理学療法士として、市町村の母子保健事業にて、産前産後女性に対し、お身体の不調に関するご相談・体操等の指導を担当。
バランスボールレッスンを通して、多くの女性の健康をサポート。
2018ミス・ユニバース・ジャパン 愛知大会 ビューティーキャンプ講師を務める。
【受講申し込み】
受講希望の方は
申し込みフォームから
お申込みください。
【お問い合わせ】
ご質問などがございましたら
lisa_yoshida_lesson@yahoo.co.jp
こちらへメールにて
お問い合わせください。
NEW OPENのスタジオにて
みなさまの産後ケアの
お手伝いをさせて頂けることを
楽しみにしています！
