2018.9.27一般社団法人体力メンテナンス協会のオリジナルメソッド産後トータルケア...

View this post on Instagram

2018.9.27 一般社団法人体力メンテナンス協会のオリジナルメソッド 産後トータルケアクラス@上牧1期がスタートしました！ . バランスボールでしっかり弾んでから、 第1回目のテーマは、自律神経と産後脳活性について。 . 産後のイライラの原因や、脳の特性、有酸素運動と自律神経の関係を考えました。 . 「わかるー！」「だからかぁ。」「納得ー！」というお言葉をたくさんお聞きできました♡ . そして後日、 受講生さんより、 『1日中、体が軽くて、夕方にこどもとサッカーをしたり、元気に過ごせました。 適度な運動をした方が疲れにくいということを体感しましたー！』と 嬉しすぎるご報告もあり♡♡♡ すてきですね！ . 産後トータルケアクラスは全6回。 単発受講も可能です。 詳細はプロフィール欄のブログよりご確認ください。 . 次回までの宿題、私もがんばりまーす♡ . #産後トータルケアクラス #奈良県 #北葛城郡 #上牧町 #スタジオアンドファイブ #西大和 #バランスボールレッスン #バランスボールインストラクター #養成講座随時募集中 #子育て #資格取得 #産後 #goodandnew #思いつくことは出来ること #集合写真 #撮り忘れた #ありがとうございました

LisaYoshidaさん(@lisa_yoshida_lesson)がシェアした投稿 -