一般社団法人体力メンテナンス協会認定 
指導士養成講師 LISA PARK代表 
理学療法士  吉田李沙です。

奈良県上牧町のスタジオにて
バランスボールレッスンを
スタートします!

バランスボールに座って
ポンポンと弾む有酸素運動を
試されたことはありますか??

うまく弾めなくても
笑っちゃう、
なんとも楽しい有酸素運動です。

ジョギングをしているような感覚で
息があがりますが、
疲れ過ぎず
気持ちのいい汗がかけ、
リフレッシュできます。

継続することで、
体温・代謝の向上、
自律神経の切り替えがスムーズになり
ホルモンバランスの調整や
質のいい眠りをとれたり、
イライラが減ります。

身体の内側から、体質を改善できるので
とてもおすすめです。

また、小学生のお子さままでは
レッスンにご同伴頂けます。

あかちゃんを適切に抱っこして
ボールに座って弾むことで
寝かしつけ効果もあるんです!

寝かしつけにお困り・お悩みの方にも
ぜひぜひお試しいただきたいです。

今回スタートする上牧のスタジオでの
バランスボールレッスンの詳細は
こちらです。

【日時】
2018年9月6日、9月20日、10月18日、11月1日、
木曜日 am10:30-11:30

【場所】

奈良県北葛城郡上牧町服部台4丁目14前島ビル1F

 

レインボープラザ前の赤い建物になります

 (半地下になっています。)


【お持ち物】

・500ml程度のお飲み物

・バスタオル

・スポーツウェア(レッスンは裸足で行ないます)

・お子さまのお世話グッズ


【参加費】

スタジオNEW OPEN記念価格

¥2,000  ¥1,500


【お申込み・お問い合わせ】

お申込み方法は2通りあります。


・LISA PARK LINEとお友だち登録後、トーク画面「メッセージを入力」より、

「お名前やご希望のお日にち」をお申し込みください。お問い合わせもこちらより可能です。

 →レッスンで使える割引クーポンがありますので、ぜひご利用ください。


友だち追加


・こちらのご予約フォームからお願いします。


【ご注意】

バランスボールレッスンには、現在、妊娠中の方や医師より運動を制限されている方はご参加頂けませんのでご了承ください。


☆産後トータルケアクラスをご希望の方は

こちらをご確認ください。


レッスンには

おひとりでお申込みされる方も

多くいらっしゃいます。


お子さまをお連れになる場合も

お好きなおもちゃ(音の鳴らないもの)やおやつをご持参の上、

お気軽にどうぞ。


2018年9月NEW  OPENのスタジオで

ストレスフリーな身体を

手に入れましょう!

お申込みをお待ちしています♡

【担当講師】
吉田 李沙

一般社団法人体力メンテナンス協会 LISA PARK代表。

リハビリテーション専門職である理学療法士免許を所有。

現在は、理学療法士として市町村の母子保健事業にて、産前産後女性に対し、お身体の不調に関するご相談・体操等の指導を担当。

バランスボールレッスンを通して、多くの女性の健康をサポート。

2018ミス・ユニバース・ジャパン 愛知大会 ビューティーキャンプ講師を務める。

◉一般社団法人体力メンテナンス協会認定 指導士養成講師(バランスボールインストラクター・産後指導士・体力指導士)

◉一般社団法人日本マタニティフィットネス協会認定 マタニティビクスインストラクター

2児の母