2018.7.3王寺町やわらぎトラスト産後ケア バランスボールレッスンでした。....

2018.7.3 王寺町やわらぎトラスト 産後ケア バランスボールレッスン でした。 . 妊娠中の10ヶ月間+産後は 積極的な運動を行ないにくいため 体力や筋力が低下しやすく、 肩こり、腰痛、骨盤痛など 不調も出やすいです。 . 有酸素運動やストレッチを 日常生活に組み込んで 不調の出にくい身体づくりを 一緒にしましょう！ . 今日もありがとうございました！ . #王寺町 #やわらぎトラスト #産後ケア #バランスボールレッスン #お子さま連れok #奈良県 #王寺 #バランスボールエクササイズ #上牧 #産後トータルケアクラス #一般社団法人体力メンテナンス協会 #産後指導士 #理学療法士 #lisa #lisapark

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