2018.6.26王寺町やわらぎトラスト産後ケアバランスボールレッスンでした。....

2018.6.26 王寺町やわらぎトラスト 産後ケア バランスボールレッスンでした。 . お子さま連れの方もいらっしゃれば 「今日は主人に預けてきました！」という方も。 . 駐車場のスペースが限られており お子さまを抱っこして 会場入りまでも結構大変。 . マイペースに集まって バランスボールで 適度な有酸素運動をして、 ご兄弟のお迎えがあれば その時間に途中退出も もちろんOK！ . 産後に気を張って 頑張りすぎているママさんの 身体と心がリフレッシュできる場を もっとつくりたいです。 . 産後の身体のご相談や 肩こり・腰痛の解消、 産後うつの予防にも。 お友だちづくりも どんどんしてほしい。 . また次回を 楽しみにしていまーす♡ ありがとうございました！ . #一般社団法人体力メンテナンス協会 #産後ケア #バランスボールレッスン #バランスボールエクササイズ #奈良 #王寺 #やわらぎトラスト #lisa #lisapark #バランスボールインストラクター #理学療法士 #産婦人科 #リハビリ #産後トータルケアクラス #お子さま連れok #子連れok #運動 #有酸素運動 #体力メンテナンス #細胞から若く

LisaYoshidaさん(@lisa_yoshida_lesson)がシェアした投稿 -