2018.6.5産後ママ向け バランスボールレッスン@スタジオDance Stepでした...

2018.6.5 産後ママ向け バランスボールレッスン@スタジオDance Stepでした。 "産後"といっても、産後10年程度は身体と心を整えやすい時期なのですよ！ 「ちょっとしただけで肩が軽くなったー！」 「ほどよい疲れで、今夜はよく眠れそうー！」と嬉しいご感想をいただきました♡ バランスボールエクササイズは、ほどよい有酸素運動なので、身体に"排気ガス"のような活性酸素をためずに、エネルギーをつくりだすので、細胞レベルで健康的に、自律神経も整えてスッキリします。 お子さまが泣いたってへっちゃら♡ 一緒に楽しみながら、産後の身体と心を立て直しましょう！ 次回は6/20(水)です♡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #奈良 #王寺 #産後 #産後ケア #お子さま連れok #子連れok #バランスボールエクササイズ #バランスボールレッスン #lisapark #lisa #ウィメンズヘルス #理学療法士 #ママ #幼稚園ママ #保育園ママ #小学生ママ #子育て中 #ホルモンバランス #イライラ #自律神経を整える #バランスボールインストラクター #受講生募集中 #ブログも見てね

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