2018.5.15バランスボールに座って弾むだけで有酸素運動ができてしまう♡バランス...

2018.5.15 バランスボールに座って 弾むだけで有酸素運動ができてしまう♡ バランスボールレッスン@王寺Dance Step でした♡ 太ももや二の腕をスッキリさせるトレーニングをしましたよ！ みんなと一緒だから トレーニングも笑いながらできるww 初めましての方同士が 笑ってお話しして交流されている姿を見ることが 私は大好きなんです。 この日も嬉しくて 1人じんわりでした♡ 王寺周辺の方がレッスンに参加されているので お友だちづくりにもいらしてくださいねー！ 気持ちよく有酸素運動もできますので、我ながらおすすめです♡ 有酸素運動はホルモンバランスなどを司る自律神経にもプラスの影響を与えます。 身体の内側からもっともっと美しく健康に♡ ご参加頂き、ありがとうございました！ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールレッスン #バランスボールエクササイズ #有酸素運動 #体力づくり #シェイプアップ #体の内側から健康に #お子さま連れok #子連れok #産後 #産後ケア #産後クライシス #運動 #奈良 #王寺 #王寺町 #理学療法士 #lisa #lisapark #おしゃれな人と繋がりたい #交流会

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