【開催レポ】ママ友とも出会えるバランスボールレッスン

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 
指導士養成講師 LISA PARK代表 
理学療法士 吉田李沙です。

LISA PARKバランスボール
王寺レッスンでしたー！
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今日は5名様で
みなさまお子さま連れ♡

賑やかで楽しい時間でした！

バランスボールで「弾む」のが
初めての方が多く
「こんなにバランスボールで運動になるんですね！」
「楽しく汗をかけましたー！」
「子連れで運動できるところがなくて、産後の自分の身体のケアに嬉しいですー！」
なんて、ご感想を頂けました。

レッスン中は
お子さまがぐずっても
誰もなんとも思いませんよー。

今日も3ヶ月のお子さまが泣き出したって
2歳さんのママさんは
「泣き声でさえ、ヒーリングやわ〜♡」と
おっしゃってました♡

ママさん方は
みんな仲間です♡

今日は
同じくらいの月齢のママさん同士が出会えて
お友だちになって
LINEの交換をされている光景を見て
涙が出るほど嬉しかったです！

私自身の産後が孤独で
つらかったので。
ママさんの交流を見ると
ほんとに嬉しいのです。

LISA PARKを出会いの場、
交流の場にして頂けたら
幸せです♡

たくさんバランスボールで弾んで
手足を動かして
汗をかいて
動きを間違えたりして
笑って
お話して
リフレッシュしてもらえたら、
身体も心もメンテナンス完了です！

継続することで、
★体力気力up
★姿勢の改善
★体温・代謝up
★肩こり・腰痛などお身体の不調の解消
★シェイプアップ
★自律神経の切り替えをスムーズにできる
といった効果があります！

お身体のお悩みがあれば
理学療法士の知識も加えて
ご相談にのります。
お気軽にお声かけくださいね！

産後うつや
産後のお身体の不調を
吹っ飛ばしちゃいましょう！
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今後のLISA PARK
バランスボールレッスンのご案内です。


3/27(火)10:30-11:30 @王寺

4/4(水)10:30-11:30 @王寺

4/15(日)10:30-12:45 @奈良

　(バランスボールレッスン+お持ち込みランチ会♡詳細はブログにてUPします♡)

4/19(木)10:30-11:30 @王寺

 

という予定です。

どのレッスンもお子さま連れOKです。

 

＜レッスン料金＞

1回1500円　＋バランスボールレンタル料・保険料500円(毎月)

※4/15の「レッスン＋お持ち込みランチ会」は、2500円です。

 

＜お持ち物＞

・動きやすい服装(デニムは動きにくいので、避けていただいています)

・お飲み物

・室内シューズor滑り止め付ソックス(王寺レッスンのみ)

・お子さまのおやつやおもちゃ

 

＜レッスン会場＞

・王寺

　王寺駅前SEIYUさんの北側にある「スタジオDanceStep」です。

http://dancestep1999.com

駐車場はないため、SEIYUさんの1階にお停めいただくとスムーズです。

 

・奈良

近鉄奈良駅から徒歩7分「母と子の貸し切り広場　トラパレ」です。

https://torapare510.wixsite.com/torapare

駐車場はないため、お近くのコインパーキングにお停めください。

 

＜お申し込み方法＞

・LISA PARK LINEとお友だち登録後、トーク画面「メッセージを入力」より、

「お名前やご希望のお日にち」をお申し込みください。

　→レッスンで使える割引クーポンがありますので、ぜひご利用ください。


友だち追加

・こちらの入力フォームより、お申し込みください。


最近、
自分磨きにアンテナを張っている
おしゃれなママさんたちが
バランスボールレッスンに
ご興味を持たれ、
たくさんのお問い合わせを頂いています。
ありがとうございます！

お身体と心のメンテナンスに
お子さま連れのお出かけに
ママ友さんとの交流に
LISA PARK バランスボールレッスンで
お待ちしていまーす♡
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▶︎吉田 李沙

一般社団法人体力メンテナンス協会 LISA PARK代表。

リハビリテーション専門職である理学療法士免許を所有。

現在は、理学療法士として市町村の母子保健事業にて、産前産後女性に対し、お身体の不調に関するご相談・体操等の指導を担当。

バランスボールレッスンを通して、多くの女性の健康をサポート。

2018ミス・ユニバース・ジャパン 愛知大会 ビューティーキャンプ講師を務める。

◉一般社団法人体力メンテナンス協会認定 指導士養成講師(バランスボールインストラクター・産後指導士・体力指導士)

◉一般社団法人日本マタニティフィットネス協会認定 マタニティビクスインストラクター

◉2児の母