一般社団法人体力メンテナンス協会認定
久しぶりの全身運動で
指導士養成講師 LISA PARK代表
理学療法士 吉田李沙です。
今日は嬉しいことに
王寺駅前にあるスタジオDance Stepさまで
第2回目のバランスボールレッスンを
開講できました！
久しぶりの全身運動で
すでに筋肉痛だけど楽しめましたー！
また参加したいですー！
と嬉しいご感想を頂きました。
レッスンが始まるまでは
寒くて動けるかな…なんて思っていても
バランスボールで弾み始めてしまえば
息が上がって
体温も上がって
ほっかほか。
大人だって
ぽんぽんと弾むのは楽しくて
笑いながら
有酸素運動ができちゃいます。
子育て中の女性が多く住む
王寺エリアで
バランスボールでの有酸素運動が普及して
身体も心も元気で
"自分のやりたいことをやれる"
そんな女性の活躍を
サポートできたら嬉しいです。
大人数でのレッスンも
賑やかで好きですが、
少人数では
おひとりおひとりと
密にお話しできるので、
よりパーソナルな
ご参加いただく方にフィットした
レッスンをご提供できるところが
利点だと思います。
大人数でも
よりフィットに。
理学療法士の視点も加えた
レッスンを展開できるよう
バージョンアップさせていきますね！
本日はご参加くださり、
ありがとうございました〜！！
▶︎吉田 李沙
一般社団法人体力メンテナンス協会 LISA PARK代表。
リハビリテーション専門職である理学療法士免許を所有。
現在は、理学療法士として市町村の母子保健事業にて、産前産後女性に対し、お身体の不調に関するご相談・体操等の指導を担当。
バランスボールレッスンを通して、多くの女性の健康をサポート。
2018ミス・ユニバース・ジャパン 愛知大会 ビューティーキャンプ講師を務める。
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定 指導士養成講師
(バランスボールインストラクター・産後指導士・体力指導士)
・一般社団法人日本マタニティフィットネス協会認定
マタニティビクスインストラクター
・二児の母