・理学療法士 

・マタニティビクスインストラクター

・一般社団法人体力メンテナンス協会認定 

   バランスボールインストラクター 

   産後指導士 ・体力指導士@奈良/大阪/京都

  Lisa です。



秋を感じる瞬間が

増えてきましたね!


身体を動かしやすい季節の

到来です。


バランスボールエクササイズによる

体力づくりを

始めてみませんか?


身体を動かす力 + 身体を修復する力

どちらも身体にとって

大切ですよね。



Q.この真の体力を

つくりだすには…?



A.酸素を身体に

たくさん取り入れられる

有酸素運動で

つくりだすことができます。

 


バランスボールレッスンは、

クーラーのきいたお部屋で

楽しく有酸素運動を行うことができます!

 

お子さま連れ♡

大歓迎ですよ。


初めての方も

ぜひご参加くださいね!

 

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【日にち】

平成29年10月5日(木) 

※毎月第1木曜日に開催予定です。

 

【時間】

10:00〜10:50 

 申し訳ありませんが、

 満席のため、キャンセル待ちです。

 

②11:00〜11:50

 残り5席あり

 

【場所】

藤見工務店 カルチャールーム 木のお部屋

 <真美ケ丘店>

 

北葛城郡広陵町みささぎ台39-26

  ☎︎090-6321-5353 

(カルチャールーム 木のお部屋さま)

http://www.fujimikoumuten.jp/index.html

 

 

【参加費】

1,000円(バランスボールレンタル代・保険料込み)

 

【持ち物】

・汗拭きタオル

・水分補給用の飲料

・ヨガマット or バスタオル

・お子さまのお世話グッズやおもちゃ

 (木のお部屋の床はフローリングです。)

・動きやすい服装(デニム・Gパン不可)

 手足を大きく動かし、

 汗もかきますので、

 スポーツウェアをおすすめします。

 レッスンは裸足で行います。

 カルチャールーム 木のお部屋には、

 更衣室がございません。

 動きやすい服装でお越しいただくか、

 お手洗いでのお着替えをお願い致します。

 

(木のいい香りに包まれます♡)

 

【お申込み】

こちらのお申込みフォームより、お願い致します。

 

【アクセス】

お車でお越しいただくことをおすすめします。

中和幹線沿いに、

藤見工務店 カルチャールーム 木のお部屋 

専用駐車場がございます。

必ず専用駐車場の旗の立つ場所への

駐車をお願い致します。

(お手数ですが、

ご駐車された番号をご確認ください。

レッスン前に番号をおうかがいします。)

 

 

藤見工務店 カルチャールーム 木のお部屋は、

専用駐車場から中和幹線を渡り、

FamilyMartさんの左側の道に

ございます。

 

 

万が一、迷われましたら

☎︎090-6321-5353

 (カルチャールーム 木のお部屋)へ

お電話をお願いします。

 

 

バランスボールレッスンは

こんな方におすすめです下差し

四角オレンジ体型を整えたい!

四角オレンジ骨盤の歪みが気になる。

四角オレンジ体力をつけたい!

四角オレンジ肩こり・腰痛を解消したい!

四角オレンジ疲れをよく感じる。

四角オレンジ小さな子どもがいても運動がしたい!

四角オレンジストレスを解消したい!

 

 

藤見工務店様のご配慮により、

大変お得な参加費となっています!

 

ぜひお友達をお誘い合わせの上、

(おひとりさまでも、もちろん大歓迎ですよ♡)

レッスンにご予約くださいね!

 

お会いできることを

楽しみにしています!

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