・理学療法士
・一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会
マタニティビクス認定インストラクター
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士 ・体力指導士@奈良/大阪/京都
Lisa です。
奈良県の
産婦人科クリニック様、
助産院様、
市町村の保健事業 ご担当者様
マタニティビクスレッスンの導入を
ご希望の方、
いらっしゃいませんか？
奈良県では
妊婦さんからの
マタニティビクスレッスンの
ご希望はあるものの、
ご提供されている施設様が
少ないことが現状です。
日本マタニティフィットネス協会の
マタニティビクスプログラムは
産婦人科医と運動指導者によって開発された
安心・安全な
妊婦さん対象の有酸素運動です。
内容とその効果に関しては
<エアロビクス運動>
・お産に向けての体力アップ
・妊娠中の体重コントロール
<マタニティスロートレーニング>
・身体を支える筋力を高める
<ストレッチやエクササイズ>
・腰痛、肩こり、便秘、足のつりなど
妊娠中の不定愁訴の改善
トータル的な運動で、
妊娠・出産への自信につながります。
(詳細はこちらより。)
マタニティビクスレッスンの
ご依頼を頂けましたら、
理学療法士であり、
マタニティビクスインストラクターでもあり、
妊娠・出産経験のある私が
レッスンをご担当させて頂きます。
ご興味をお持ちの方は
lisa_yoshida_lesson@yahoo.co.jpまで
ご連絡をお願い致します。