理学療法士
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士 @奈良/大阪
Lisaです。
私の悪習慣に
お菓子をつまんでしまう、
ということがあります。
今も家事が一段落したところで
チョコレートを食べたくなりました。
でもチョコレートの在庫がない!
というわけで
炊飯器のごはんを発見。
朝10時のおやつに
海苔を巻いて食べました♡
お砂糖の塊より
よっぽど健康的なおやつですね。
フルーツも
おやつにあるといいなぁ♡
なんでも”すぎる”のは
いけませんよね。
お菓子を食べすぎること…
これを改善するには
もう少し
ココロとカラダに変化が必要そうですね。
どんどん
ココロとカラダの改革を!