こんばんは。
理学療法士
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士・産後指導士 @奈良/大阪
バランスボールインストラクター養成講座
養成生 Lisa です。
真夜中に
バランスボールで弾む練習をしています。
自分で動画を撮りながら
姿勢をチェックしますが、
なかなか修正できていない！
私の骨盤よ、
楽をして前傾しないように
しなくては！！
意識すれば、できる！
あと、
手と足のコンビネーションの動きを
考えているのですが
「この動きにしよう！」と決めても
「やっぱりこの動きの方がいいかな…」と
まだ納得いくものに出会えていない。
自分で考えて、動いてみて
うまくいったり、いかなかったり。
もどかしいけど、
養成講座が始まる前の自分とは
変わっているのは確か。
奈良、大阪で
バランスボールエクササイズを通して
体力をつけたい！
体の歪みを整えたい！
自律神経の切り替えをスムーズにしたい！
冷え性を改善したい！
生理痛を解消したい！
楽しく体を動かしたい！
スッキリしたい！
いろんな希望を持って、
レッスンを待っていてくださる方々が
たくさんいらっしゃるはず。
きちんと効果の出るエクササイズを
お届けできるように
技術を磨きます。
